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根据《米兰体育报》的最新报道，迈尼昂和优素福-福法纳预🥄计能出战对阵利物🏜浦的比赛。

据报道，尽管😔迈尼昂在米兰对阿森纳比赛🥙前一天的训练⚪中正常参与，但他没有🌷被列入替补名单，这是一个与🍸他尚未达到🕑最佳身体状态有🌞关的预防性选择。

不过，迈尼昂😯依然在进行高强度训练，预🎻计他将在周六回归，届时米🛑兰将在中国香港对阵利物浦。

在🆑他缺席的情况下，队长袖标✔暂时由莱奥佩戴，迈尼昂仍然是米兰😡门将位置上🤠的绝对保障，以至于阿莱格里🎴明确要求确认他🐦的地位，转会市场关闭后，米兰🔎将重新开启他的续约谈判。

关于优素福-福法纳的消息也很📡不错，他🥢在膝盖不适后已完全恢复，并且已🏢经回归高强度训练，将可以出📜战对阵利物浦的比赛。同样，圣地亚哥-希门尼斯也🗄在从轻微的肌肉伤📗病中恢复。

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京城年轻人为何👠热衷“城市寻宝”游戏？

中新网北京8月19日电 (马帅莎 王晨宇)北京时间8月19日15时33分，力箭一号遥十运载火🌚箭在📷东风商业航天创新试验区发射🍽升空，将搭载的中科卫星05星，多功能试验二号🦐卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星，ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利🚉送入预定轨道，飞行🛢试验任务获得圆满成功。　　此次任务是🍳力箭一号运载火箭⛰的第8次飞行。(完)【如何选择女优片单】2025年08月最新研究：00850%用户因中🏫文字幕不同步🎶放弃溂亚美莉磁力链接下载，六合资🏖料库盲投导致➿的中奖概率太低可提升10部无🧝码经典神作倍效率谁🔒说学技能必付费？他们“以才易才”　　——青年社交⏺新现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一🏄天工作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一个关💸于陶艺的短视频跳入眼帘——陶🏼土在匠人手里逐渐成形的过程，仿佛带着某种宁静的力量。想到自己下班后👥只能靠🍇着刷手机放松，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台🗂上发送了这样一个帖子：“有没有愿意技能🎃交换的小伙伴？我可以💄教你写作，我想学习陶🌑艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生🐔时代完全不同了。技能学习越来⚪越集中在工作领域，交友圈也越来🈴越窄。”李青坦言，对于像她这样的🍄年轻上班族而言，认识新朋友、学习新技🛌能看似简单，实则有🛷不少难处。“纯靠自己🏔学习缺乏动力，花⌚钱找老师又成本太高，而且有🦖必须把课时上完的心理💖压力。”她分享道，“直到我🧔在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美契合🔶了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风🕵潮悄然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙🤱伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题的浏览量📹已突破3200万。记者点开一个热👳门帖子，发现🚳下方聚集了大量跟帖留言，网友✌们踊跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期一家媒体📡发起的调查结果显示，在1000名受访的青年中，92.4%的受访青年🚩有兴趣🤯尝试与他人交换技能；73.9%的受访青年认为，技能🍕交换会成为社交新方式。　　这一现象日臻火热，折射出🛴当下青年人高涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸🚢引这么多青年人踊跃参与？它能否成为青年🐴人的社交新范式？　　1、用低成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就是用🍰自己拥有的📃技能去换取自己感兴趣的新技🍊能。这🥫一形式有别于传统的付费学🛠习、收费教育模式，参与🧖者既是老师也是学生，通过双方技能互换，在互教互📟学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态🦋度在网络上发了互助贴，没想到收🐳到了很多回复。”即将进入⭐北京外国语大学读研的赵木，去年起已经🈺参与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换🎃的第一步就是要有一个清晰的⏱自我定位。“要明白自己的技能🚢和优势，同🌑时也要清楚想要学习什么。”　　与传统付费学习模📆式不同，技能交换的🤺关键在于互惠互助，不需要实质金钱🧐投入就可开🆎启学习之旅，这是吸引🕐赵木等年轻人的关键点🧝：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教学的师🍭生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找互助伙👻伴时，会“把丑话说在前面”，发帖😏时实事求是介绍自己、说明需求，谨慎确😻认对方的专业基础，然后再沟通🈵合作事宜，沟通的🚏过程就是互相“调频”的过程。　　通过几次技能🕞交换，赵木实实在在🐏地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣地带，都在伙伴们的帮助🎿下涉足了，受益良多。”　　在95后上♏班族张慧的眼中，理想的技能互助🐜伙🦇伴除了有一定专业水准，还需有责任心和耐🛒心。“下班后，我需要一个情绪稳🚚定的🤜伙伴交流共学。与人交流本🈺身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络🎣社交平台加入🙁了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样的目标，她的技能互助伙😺伴也是在群🏰里找到的。　　翻看群文件，记者看到群🤚主罗任将群成员的技📘能和需求汇总成表格，每当有新人加🍎入进来，他总是第一时🧣间了解他们的🎱技能和学习需求。谈及建立📈群聊的初衷，罗任表示，他是为🐍了结交一些有趣优🏹秀的朋友，同时🗞也希望自己的技能帮助到他💨人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人想🎳学习编程，我会教一些🅿学习方法和基础知识，主要起引导🎈入门的作用。最终效果嘛，还得看个人能不💖能坚持下去。”　　2、学习成果不在🥌于获得多少可量化🌮的证书　　顺着罗任🚢的话题，记者又产生新的🗺疑问：网络上技⛎能交换看似热闹非凡，但实际成效📓如何？在进一步采访🐔中，记者寻到了新🕤的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的技能交换“默契学友”——一位来自澳门的女生妮妮🤫。为了锻炼英语口语，丸子在社交平台发帖，经过简单的线🤔上沟通与技能考察⤵，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天🎫学习两小时，还会互🎭相督促打卡。”丸子坦言，这种学习🍣更多依靠内驱力，目标并不💶急功近利。“学习目的性没那🍇么强，好东西都需🌫要慢慢打磨，我们🤶更享受学习过程本身。”　　赵木对此深🔚有共鸣。在教🚁朋友日语的过程中，他对教材的🕚熟悉度大大提高，尝试探索🤷了不同的教学方法。“通🥂过帮他们梳理知识点，更清晰地😚看到了不同学习者存在的问题，这对提升我的教🎶学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者提到，技能交换的重要价值，往往不在🏭于最终获得多少可量化🔊的证书，而在于体验本身。最大的收获并非🚧某项技能的突飞猛进，而是“敢于开口说英语🗾的勇气”“教会别人🐮写毛笔字的成就感”，或是“发现不📫同文化背景思维🕯碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难以📒量化的“软技能”得🥍到了充分锻炼。技能提升未必立🐩竿见影，但持续的学🤒习热情与探索欲💢却被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张资格🎳证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多学🌬习新技能过程的🔗乐趣，而🦖不因最终目标焦虑。”　　不同于付费学习🐟，技能交换弱化🦀了功利目标，更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些新东西”“我对自己、对世👱界有了什么新认识”……青年人🐪用这些角度来衡量🚹学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者🖱肯定了这样📕的做法，认为它有🔓利于破除教育功利性观念，有利于🌙回归学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年♉人群体中自发生长🚙出来的技能交换，更容易激发并维⚽持🎂内在学习动机。“兴趣是最好的🥡老师”，源于内驱力的学习，其效果最终体现在更⭐持久的学习热情、更全面的能力🏄素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在共同学习中建立🐫深度社交　　调查显示，超九成受访青年有🔶兴趣尝试与他人交换技能，过半认为🔧技能交换🐇能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不🤯仅反映了技能🥂交换的流行趋势，也折射📦出青年一代对重建真实、深度人际交往🤩的需求。　　“我和妮妮，就像是两股🌟温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会🐝更需要心灵的深度👦共振，而不仅仅🆖是网络空间💭中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之🕵初就想要寻找一位跟自己性格契合、频率一致的技能🥩交换对象。在她看来，技能交换不仅是🔎学习手段，还可以认🐠识志同道合的朋友。交换过程更像💬是两个🔕目标一致的人在学习🍩路上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期望通过网络🏒寻求更深社交连接的青😟年并非少数。与此同时，越来越多的人发起了更🍠为直接🍞的线下技能交换活动：在上海，“技能交换实验室”让众多年🎇轻人线下交流，在互动中👥发现自己和他人🏉的闪光点；在北京，技能交换不🎲仅延伸至线下，还扩📵展到闲置物品交换🚲和故事分享等更为🛩广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货🌔满满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所📎长的年轻人，用技能打破👂陌生人之间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了🐅几次线下技能交换，她告诉记者，在线下与技能伙伴🔸聊得更透彻。“在深入交流的过🦇程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对🔢方给予的正向反馈📮增强了我的自信，就这😀样交到了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年🐇社交模式的调适路径》一文中提出，在当代青年的社交图谱📆中，有一种渐🦑进式社交模式，即先在🧡数字空间建立基础信任，继而通过现🥨实接触强化连接，最终形成多维度♑的社会支持网络。通过分层递进的渗透策🐛略，青年群👘体既保障了社交安全边界，又实现😎了归属感的梯度建构，展现出🗜数字时代社会🎩关系再生产的独特路径。　　技能交换的魅力，也📥许就在于它提供了从浅层🌐连接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人在其中👶找到🍾适合自己的社交节奏和🈁距离。　　正如🔤罗任所体会到的：“这种形⛪式能够将大家聚在一起。我们每个😅人都拥有独特的技能与🎦特长，在与不同背景、不同领域的人深📅入交流时，总能碰👋撞出许多新奇Ⓜ的想法和灵感。”他补充道，这🚀种基于共同学习和成长的社交，本身就是一种宝🍤贵的财富。　　4、搭建有趣又有安全感的💑技能交换场　　值得注意的是，技能交换的体验🙂并非总是完美，匹🎋配对象也未必都契合。不少人在视🕗频平台分🎗享了其不理想的交换经历。那么，如何提升匹配🚊的精准度，找到😔靠谱的交换对象？在享受深🦐度连接的同时，如何规避潜在的🔇社交负担？这些问题，仍需在进一步🌐的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮🔕下，一些街道、社🌽区以及公益夜校开始主😁动搭建平台。在上海市杨浦区🐤控江路街道社区，一场持续了🚵半年的技能交🐆换公益课堂热度不减，社区主动组织邀请多🥔位青年志愿者开设🚰摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑👡等公益技术课堂，20多场技能活🍛动吸引了🌗很多青年人参与。　　辽宁省大连🔙市玉龙社区技能交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此🐣登记自己的专长，技能覆盖家政服务、家庭教育、专业技术、文体特🦕长等多个领域，这张🐩动态更新的社区人才地图为后🐠续技能互助奠定了基📑础。曾参加过类似活😞动的钟先生表示，“这种由社区组🍽织的活动更靠谱🥅更让人放心，参与人的技能和身份✏比较真实，交流起来也更⛓踏实。”　　“技能交换的重要🖇价值在于互🌬助成长与人际连接，淡化功利性、强化过程体验🕕和社区归属感，才🍠是维系其健康发展的关键。”长期研究青💵年现象的天津师范大🌇学马克思主义学院🦆副教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社区😽还是线下组织🕐者)应更注重建🐂立双向评价🚦机制和清晰的技能描述🤼标准，帮助用🍠户精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者🥨从兴趣交流逐步深入，尊重彼此的节奏和🏩界限，让🈯技能交换既有趣味性又有安全🖲感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分人物💲为化名)访问我们的网🥡站短片，了解更多信息。(近观中国)雪域⛰高原一甲子，习近平⛴情牵西藏　　中新社拉萨8月19日电 题：雪域🚪高原一甲子，习⭕近平情牵西藏　　中新社记者 黄钰钦8月19日，随着西藏自治区成立60周年庆祝活动临近，拉萨氛围浓。图为拉🚻萨街头彩旗飘扬。中新社记者 李林 摄　　1965至2025。　　岁月如流，西藏自🙆治区迎来一个甲子的沧桑变化。　　中共🔙十八大以来，从主持召开两次西😇藏工作座谈会，到🌸提出新时代党的治藏方略，再到亲赴西藏考🚬察调研……习近平对雪域高原👏始终牵挂。资料图：民众在🤰拉萨火车站复兴号🚦车头前拍照留念。 中新社记者 江飞波 摄　　从一段路看发展　　观西藏之变，从路开始。　　1954年青藏、川藏公路建成⏮通车，结束了🌉西藏没有公路的历史。如今，又一条“天路”在高原延伸。　　雅鲁藏布江河谷中🍉，复兴号列车呼啸而过。作👷为川藏铁路的重要组成部分，连接拉萨到林芝🎏的电气🌒化铁路让习近平感慨系之。　　1998年，从拉萨贡嘎机场到林芝八一镇，第一次入藏的习🗑近平乘车走了一天。2021年到西藏考察，乘坐复📂兴号从林芝到拉萨，用时缩减到3个多小时。　　基础设施特🏳别是交通设施滞🙄后一直是制约西藏🔠发展的瓶颈。从整整一天的颠簸⤵到短短几小🐛时的路程，一段路折射出🗿西藏经济社会🔜的发展。　　在中央第七次西藏工作🐂座谈会上，习近🥠平生动讲述西藏的变化：“许多农牧👔民群众生活实现了从水桶到水管、从油灯到电灯、从土路📽到柏油路的进步。”　　“必须把改善民生、凝聚人🍝心作为经济社会发展的出🍷发点和落脚点”，是新时代党的治😣藏🚾方略重点之一。在今天的西藏，困扰千🚱年的绝对贫困已成历史，人们正🈶迈上舒适便捷的👜现代化之路。　　路，于西藏而言，是改变，也是希望。资料图：从团结🕚公园遥望布达拉宫。中新社记者 贡嘎来松 摄　　从一片绿看生态　　生态，西藏的“国之大者”。地处青藏🎥高原腹地，西藏是中国重要🍯的生态安🌧全屏障。　　2021年赴西藏考察，习近平一🎄下飞机就来🥛到林芝尼洋河大桥，察看🎬雅鲁藏布江及尼洋河🤘流域生态环境保护⏱情况。看的是江河、察的正是生态。　　有评论称，看西藏之绿，见的是历史🕍的远见格局。　　在新时代党的治藏方🔏略“十个必须”中，“必须坚持生态保护🐄第一”，这一要🍉求为西藏生态保护工⏩作指明了方向。　　2015年和2020年的两次西🚱藏工作座谈会上，无论是强调“要坚持生态保护第一📀”，还是要求“守护好高原✝的生灵草木、万水千山”，习近平对西👛藏生态的重视一以贯🚹之。　　如今，雪域高原已交🌀出一份生态答卷：落实最严格的生♉态保护制度，生态🕊安全屏障日益牢固，绿色工业加速转🎓型，并成为世界🌊上生态环境🚬最好的地区之一。　　“要保🔯护住这一块‘净土’，让我们一💲起把这件事情做好。”习近平对西藏这一🏺片绿念兹在兹。资料图：游客在拉萨八廓街游🧢览。中新社记者 江飞波 摄　　从一条街🖤看稳定　　环👮绕大昭寺的八廓街，是西藏🕊著名的旅游商业街。店铺林立，游人如织。　　2021年走进这里，习近平说：“千年八廓街，是我😮们各民族建起来的八廓街。各💎民族文化在这里交流交往交融，我们中华😅民族的大家庭在这里其🦅乐融融。”　　铸牢中华民族🌕共同体意识，是中国民族工🚣作的主线，也是😘西藏工作的战略性任务。作为中国重要的💟边疆民族地区，西藏生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族。八廓街如一个😣缩影，映出西🈯藏民族团结的大局。　　连续🚚两次西藏工作座谈会，“维护祖国统一、加强民族团结”都🗾被习近平强调为西藏工作的“着眼点和着力点”，这一要求也被列😦入新时代党🍁的治藏方略。　　在一👸个甲子的历史节点，“团结稳定是福，分裂动乱是祸”的道理更🧙显深刻而朴素。这也恰如🌘习近平所言，西藏是📤各民族共同开发的，西藏历🏾史是各民族共同书写的。8月19日，随着西藏➕自治区成立60周年庆祝活动临🏒近，拉萨氛围浓。图为游客在拉🙃萨大昭寺广场上的大庆🍛宣传标语前留念。中新社记者 李林 摄　　从一群人看治边　　从古至今，边疆治理都是🎛中央💋政权的一件紧要大事。“治国必治边、治边先稳藏”，习近平曾多次🙇强调这一战略思想。　　如何协调🗣资源实现固边兴边富民？针对这一难题，中国给出♋的答案之🚹一是一群特殊的人——援藏干部。六十载春秋，一批🤷又一批援藏干部登上雪域🐋高原。有人将之称为：有一种人生经历，叫“援藏”。　　拉萨市的“北京路”，山南市的“湖南路”，日喀则市的“山东路”，行走在西🕸藏各地市，常见以援藏省市命名的道路，这也见🔱证着高原儿女与操着大江🍩南北口音的援藏干部共🦑同奋斗的历史。　　西藏🎊既是地理高地，也是精神高地。习近平多次为发源🐣于这里的崇高精神点🍃赞。见到晒成☝古铜色的援藏干部们，习近平🎮的一番话令人感慨：“缺氧不缺精神，这个精神就是🌛革命理想高于天。你们在高原上，精神是高于😌高原的。”　　正是凭着这🏹种精神，西藏的社会⛸制度实现历史性跨越，经济社会实现👌全面发展，城乡面貌今非昔比。也是🍬凭着这种精神，雪域高原正续➕写又一个甲子华章。(完)

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Milissa/石田友美/Victoria White/Kesha Ortega

（青岛日报／观海新闻记者 高嶋桜）