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中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气,“湿热交蒸”的天气特点,容易引发中暑、消化道疾病、心血管🥂疾病等多种健康问题。江西🕚省卫健委当天举行新💨闻发布会,组织医学专家🏪为民众“支招”养生要点。
养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🏄度夏的关键
大暑节气的👻到来,预示着一年中最🤜炎热的日子来临。高温天🍴气下不少人会出现🏫疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症📍状,中医称为“苦夏”。
“这其实是身体对高温的‘小抗议’,不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运😜动这几招,让夏天变轻松。”江西中医药大学附♒属医院主任中医师王🅰丽华认为,养护脾胃、清心祛湿、精神内守是👔安然度夏的关键。
王丽华建议,夏天脾胃功能弱✂,暑热偏重,饮🎥食上多吃清淡利湿的夏令食物,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等;夏天白天长,但也得尽量早睡,午休小憩20分钟至30分钟能⛪补心气缓解疲劳。
“天热时🍙心火容易旺,可以🏔找个凉快通风的地方,听听轻音乐、看看书,让心神安定🛸下来。夏天一动容易大🕍汗淋漓,出多🚓了汗会心慌心悸,可以选早上或傍晚,天气凉快时散👲散步、打打太极,或者在家做🐷些简单的拉伸,以微微出汗为度,这样可以神清气爽,全身舒展。”王丽华说。
五类人群需要高度关🍟注高温中暑,做好预防措施
高温天气容易🚋造成中暑、热射病🛷等健康危害。哪些人群需➿要高度关🐉注高温中暑?公众应该采🔈取哪些预防性措施?
江西省疾病预防👇控制中心副主🐏任医师潘欢弘介😲绍称,高温中暑可危及各😏个年龄段的人群,需要特别🥍关注以下人群:一是老年人,老年人身体🏆机能相对退化,对环境温度改变的🍐感知和响🗒应会变迟缓;二是儿童,特别是婴幼儿😪体温调节功能尚未发育完全;三是慢性基础🍲性疾病患者,尤其患🏞有心血管疾病、糖尿病等需要⬅长期服药的人群;四是孕妇,孕妇机体新陈🍁代谢比较旺盛,容易受高温影响;五是需要长时间在户😾外或者高温环⏸境进行作业或🌎高强度体育运动的🏦人员。
针对高温天气👏预防中暑,潘欢弘建议,公众一要关注高💽温信息,提前做⛓好防暑降温准备;二要避免高温🤛暴露,尽量减💕少外出活动,出门避开高温时段;三要做好自我🌐防护,户外活动或作业时🐫,做✏好防暑降温准备等。
避免口渴了才喝水💶,每次喝水🔀最好不超过200毫升
高温天气出汗多,如何正确给🤤身体补充水分?
南昌🙆大学第二附属医院主🙍任医师杨人强说,公众应该不定🏝时喝水,避免口渴了才喝⤵水(因为此时📬身体已轻度脱水),通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主😺动饮水。喝水优选💼白开水或矿泉水,对于👓高温天气出汗多的情况,及时补水的同🥞时应该适当补充钠、钾等电解质,可在水中✳添加少许食盐或✨饮用运动饮料。
“我们每🎛次喝水最好不超过200毫升,还要注意每小时🦖饮水不超过800毫升至1000毫升。短时🙌间内大量饮水不仅会加重肾脏心脏负担,还可🏔能会出现稀释性低钠血症,也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒,心肾功能不全的🕷患者朋友饮水⛩量要适当严格控制,最好🤒根据每天体重变化调整饮水量。
夏季急性肠📋胃炎高发,预防“病从口入”是关键
夏季气温高,微生🗨物繁殖速度快,食物容易腐败变质🌁,是急性肠胃炎的高发期。
江西🛩省人民医院副主任医师王广玲🐹表示,日常生活😔预防的关键就是😴切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🎰途径,并控制其繁殖。首先要做好个🏌人卫生,避免手污染食物;其次食⛎品安全这块可不能马虎,生的和熟的⏰食物要分开,肉类、禽类、蛋类、水产要彻👓底加热煮熟;吃不完🥗的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏,再次食用💤前要彻底加热到滚烫。
“如果真得了急性肠胃炎,我们治疗重点🍆以缓解症状、预防脱❔水和电解质紊乱、支持治疗为主,严重或🏜高危情况及时就医。”王广玲说。
王广玲称,轻度可🍑以居家处理:短暂禁食2小时至4小🌅时让胃部休息,每5分钟至10分🍈钟多次少量饮水,首选口服补液盐;但出现高🛢烧不退(超过38.5℃)或持续低热,剧烈频繁呕吐或⌚腹泻导致无法饮水📳等情况,需要及时就医。(完)
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陈建良:从前期整治工⭕作来看,“指尖上的形式🧝主义”主要表现在以下🌞几方面: 一是建设“重数量不重质量”,缺乏统筹、重复开发。比如,为创新而创新,未经调查研究、充分🖍论证就启动项目开发,导🤛致一些政务应用程序功能“先天不足”,使用效率不高;碎片化建设、同质化开发,未能打通数据壁垒,导致一些信息数🤬据多头报送、重复录入;一些政务🐕应用程序后期运维不到位,存在响应速度慢、操作不流畅、功能不完善等问题,基🚬层使用体验不佳。 二是推广“重数量不🔙重实绩”,强制使用、滥用排名。比如,过分注重➖注册量、点击量、转发量等量化指标,以排名通报等😦方式摊派任务、传导压力,有的单位🍖自行增加使用要求,设置不合理规则,增加基层负担。 三是使用“重形式不重实效”,过度留痕、走形变味。过多过频要求下级➡和基层通过政🏠务应用程序、工作群组打卡🔫签到、上传视频照片、创建并🧤记录活动等,并作为对基🛑层工作成效的评价标准。 “指尖上的形式主义”是形式主义💢在数字化背景下的〰变异翻新,其实质是主观主义、功利主义,根源是政绩观错位、责任心缺失。具👫体有以下几个方面: 政绩观存在偏差,热衷比⏲拼虚假的“数字政绩”。数字🆔政府建设是数字时代创新🏷政府🤳治理理念和方式的重要举措,满足人民🎯对美好生活的向往是数🕙字政府建设的出发点和落脚🧙点。然而个🎽别党员领导干部政绩观错位、急功近利,热衷于搞“短平快”的“形象工程”,设置不科学、不合理的考核标准,营造虚假“数字政绩”,不⤴仅无益于改善服务水平,低水平重复建🔛设还给基层带来额外负担。 对数字化认知不🗑到位,陷入主观主🏗义误区。一些地🌃方和部门对大数据、信息化存🚟在认识偏差,未能正确认识🏡数字技术是赋能社🖥会治理的手段工🍳具而非目的,盲目追求政务应🎳用程序推广速度和🏥使用范围,导致“指尖上的形式主🚉义”在数字化建🈶设中潜滋暗长。 体制机制尚未完🌡善,系统谋划存在脱节。由于缺乏统筹协🍘调以及技术差异、开发平台不同等🌯原因,各部🥗门之间数据共享机制尚未完⛎全建立,一些🧓上级应用功能权限下放不到🧒位,信息不对称、各自为政、条块分割等问题仍然存在❌。 蒋凌:“指尖上的形式主义”不仅💢浪费公共资源,还会🎥折腾基层干部、辜负群众期待,甚至削⏲弱基层治理效能。 造成资源浪费。在“大数据+互联网”时代下,一些地🥅方争先恐后开发政务应用程序,其中有的因😖缺乏顶层设计🏆与长远规划,匆忙上马,导致同类应🧜用重复建设,或是建成即落后、上线即淘汰。有的因数据壁垒、维护缺失、脱离实际需求等原🍋因,最终效果不佳,造成人力物🤛力财力浪费。 消磨基层活力。有的地方基层干💲部疲于应付各种🔆打卡、填表、转发、刷分,完整的工作时间⏮和精力被分散成各种🤓“小单元”,无法集中🐀精力抓主要工作。有的将👢考核异化为比拼“签到率”“打卡数”“完成率”,使基🌩层干部围绕“指尖规则”转,用“数字留痕”代替了“实干实绩”。 影响干群关系。“指尖上的形式主🌅义”使党员干部🧓和人民群众直接沟🎂通频次减少,“隔屏相望”代替“面对面”解决急难愁盼,一定程度上😗使得干部对群众冷暖感🌃知失真、判断失准,甚至出现服务空🖌转、诉求梗阻,影响群众获得感、满意度。 削弱治理成效。简单把行政事👀项搬到网上,将线下台账“电子化”,看似便捷,实则任务总量只🗒增不减,反而因“数字化”外衣👳让一些形式主义问题更🌱具隐蔽性。此外,“指尖上的形🧜式主义”催生的“短平快”政绩冲动,易导致数据失🗒真,陷入“数据失真—决策偏差—执行走样”的恶性循环,长此以往💮会使政策制定📋脱离实际、服务🤪供给偏离需求,影响基层治理。 3 持续深入整治“指尖上的🔗形式主义”要抓🔦住哪些关键环节,采取哪些务实举措? 蒋凌:形式主义穿上“数字马甲”后更具隐蔽性。整治“指尖上🏹的形式主义”不是否定数字📂化治理,而是让技术回归🍡服务本质。监督检🛢查需牢牢盯住应用入口管📇理、数据采集与🐦填报、考🌒核评价机制等关键环节,持续用力,久久为功。 推动优存量与控增量🈯结合,聚焦当下“治”。一方面,督促有关部门单位🐈全面“体检”现💳有政务应用程序、工作群、公众号等,对功能重复、使用率低、缺乏维护、加重基😾层负担的关停并转,对😮保留平台进行功能“瘦身”,取消打卡、排名、统计时长等不😲合理要求。另一方面,督促持续严控⛽增量,监督检查有关部门单位是🐝否严格按🚒照规定,对新建🔋项目进行论证和审批报备,杜绝不符💜合基层实际、增加负担、缺乏共🍖享机制的项目上马。 “当下改”和“长久立”结合,着眼长远“管”。一方面,将整治“指尖上的形🌊式主义”作为纠治“四风”重要任务,畅通举报渠道,严肃查处以“指尖考核”代替实绩🤺评价等行为,点名道姓曝光🌁典型案例,对整改不力的,既追究直🤠接责任,也追究领导责任。另一方面,推动健全“长久立”机制,厘清主体责任、属地责任和监🏩督责任,做到同频共振、贯通联动,推动🙍构建政务应用程序审核备案、规范运行、科学评价、有序退出的“全生命周期”监管闭环。督促科学设置考核标准,突出群众满意🌙度、问题实际解决率🤹等实效指标,用“综合考核”代替“多头考核”,重构从“痕迹”到“实绩”的考核体系。 徐涛:纪检监察机关在整治🌘“指🛀尖上的形式主义”过程中要紧🦈盯关键环节精准发力,通过加强监督检🏊查、传导责任压力,拓宽工作渠道、广泛收集线索,强化核查通报、持续释放信号,全面提升整治质效。 抓监督检查。各级纪检🗃监察机关要将整治“指尖上的🔚形式主义”作为😕监督的重点内容,通过日常监督、专项检查等方式,加强🔧对政务应用程序、工作群组🐗建设和使用情🔠况的监督检查,着力查纠🛫强制推广使用、过度留痕、多头填报、滥用排名😐等违规行为。对发现的问题及时督🚙促整改,推动相关部🥩门加强规范、清理、整合、监管等整治工作。 抓线索收集。通过信访举报、部门移送、民意调查、巡视巡察移交、上级督办交办等渠道,广泛收集“指📀尖上的形式主义”等加重基层负担的🕒问题线索。面向乡镇、街道征集线索,以下看上精准发现“表现在基层、根子在上面”的问题。对“指尖上的💯形式主义”问题线索专账管理❗,建立处置规程,提高处置效率。 抓核查通报。持续加大办案力度,对基层⛓干部反映强烈的涉及范围广、影响大的🎳重点线索,采取挂牌督办、直查直办等方式🚛严查快办。坚持“一案双查”,严肃追究相关党🚰组织和🎡领导干部责任。注重发挥🏑典型问题通报警示作用,及时通💃报查处的案例,持续形🦀成有力震慑。督促各🔏级各部门对照通报的“指尖😒上的形式主义”典型问题📊举一反三、自查整改,对自查走过场、整改不认真的及时提醒🖊纠偏。 4 形式主义问题具有🍖顽固性、反复性,如何健全完善💓常态化监管措施和长效工作😵机制,防止“指尖上的形式主义”反弹回潮和隐👫形变异? 徐涛:防治“指尖上的形式主义❓”是一场持久战。加强思想教育是根🍚本,压实责任是关键,防范隐形变异⛵是重点,基层可感可及♓是目标,必须一体贯通♉落实。 持续加强教育🏎引导。督促各级党委(党组)坚持将集中性教🎼育⏸和经常性教育有机结合起来,常态化🗄开展整治形式🕖主义为基层减负专题培训,将中央八项规定🛢及其实施细则🎏精神、《整治形式🧜主义为基层减负若干规定》等内容纳入党校(行政学院)主体班次,推动党员干部特别是领导干部😊深入学习贯彻习💶近平总书记有关🐅重要论述,牢固树立🙂和践行正确政绩观,推动领导机关🙋和领导干部增强防治♍“指尖上的形式🔥主义”的政治自觉、思想自觉、行动自觉。 持续压紧压实责任。认真😖履行协助职责和监督专责,督促推动党委、政府全面落实整😡治形式主义为基层🤸减负主体责任,定期研判工作形势🍓,主动发现问题,及时部署整改,切实提💀升减负质效。督促行业➖主管部门认真落实整治形🌇式主义为基层减负🦃监管职责,深入摸排👓本行业本领域存在的“指尖🆒上的形式主义”突出问题,深入剖析问题症🐑结,逐条制定整改📥措施,有针🚍对性地完善制度机制,推动源头治理。 持续⚾防范隐形变异。紧盯“指尖上的形式主义”等加重基层负🦉担问题的新🏞形式新表现,运用大数据等技术🏽手段创新监督🏡方式方法,让隐📔形变异问题无所遁形。对工作打折扣、搞变通,改头换面、隐形变异,导🤧致基层负担明减暗不减,甚至变相增加负担🛠的严肃处理,对典型案例及💶时曝光,形成有力震慑。 持续让基层可感可及。坚持开门搞整治,通过走访调研、召开座谈会、发放问卷等方式,主动听取😿基层干部对整治成效的评价🕎。对评价不高、感受不强、问题未得到有🥁效解决的,及时提醒。 陈建良:防治“指尖上的形式主义”必须标本兼治、综合施策,既抓突🉑出问题治标,又要从强🤧化思想认识和制度👒建设上治本,重点抓🚈好以下几方面: 强化思想认识。督促领🍸导干部深学细悟😀习近平总书记关于力戒形式➡主义官僚主义重要💷论述,牢固树立和♋践行正确政绩观,强化宗旨意识,严❎格遵循电子政务项目“非必要不下沉”“越到✔基层越综合、越集成”原则,加强项目前置审核,严禁未批先建,防止功能异化,解放基层干部力量,使基层干🥅部把更多的🧑精力集中到执行落实、服务群众、推动发展上来。 严格压实责任。整治“指🖊尖上的形式主义”是系统性工作,需要主体责任、监管责任、监督责任贯💇通联动、一体落实。各地各单位要切实🖕履行好责任,强化业务统🈶筹和过程监管,健全完善政务🛤应用程序准入、评价、退出⌛等工作机制,及时研判🥐新情况新问题,提出指导性💔意见,常态化机制化🧢巩固整治成果,防止反弹回潮。各级纪检监察机关要加大监督🏬执纪工作力度,对推进整治工🥂作不力👏的及时督促提醒,对敷衍应付、搞形式走过场的,严肃追责问责,进一步推动形🤒成严防严治良好氛围。 持续跟踪问效。充分发挥基🌼层减负观测🎪点的作用,将“指尖上的形式主义🐋”问题作为基🤷层减负观🏼测点的重要观测指标,健全完善专项整治工作沟通联系🛃机制,对存在的问🍯题定期沟通反馈,对整改🍦情况适时跟进核实,收集意见建议,精准查纠问题,以钉钉子🤹精神持续纠治“指尖上的形🗜式主义”问题。 坚持标本兼治。严格贯彻执行《整治形式主义为基层🧟减负若干规定》《关于防治“指尖上的形式主🖤义”的若干意见》等制度规定,强化数据集🌫成共享,推动🏁政务应用程序向一个核心业务🐣平台迁移集聚、迭代升级,有效减少重复建🐩设、基层使用🖲烦琐等问题。坚持“当下改”和“长久立”相结合,建立健全切实减📙轻基层“指尖”负担的制度机制⬜,优化考核体系和考✖核指标,注重考核实效,取消✴不必要的材料报表,抓实全流🦏程监督管理,让政务应用程序、政务🙄公众号等数字化工具🌸真正成为推进基层治🤒理体系和治理📤能力现代化的利器。 作者: 本报记者 刘一霖 点击进入,直达钟欣桐艳🦁门照高清资源页 ███监狱之夜:亲🤧手解剖固原新闻网!03名法👿医在线教舒淇的三级取证
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创立“三链耦合”校企💞合作机制赋能文旅演艺🐗产业高质量发展 ——以广东省😟外语艺术职业学院为🏐例 近年来,伴随国🛺家文化产业政策导向由“规模扩张”向“质量升级”的战略转型,文旅融合浪😱潮对高素质表演艺术人才的🕳需求急剧扩容。直面🗒传统高职培养模式与产业迭代升级❗间的深层矛盾——专业定⛷位适配性不足、校企合作内😴生动力不强,广东省🖌外语艺术职业学院😿演艺学院(原音乐舞💘蹈学院)自2013年起,以创新构建“供需—场景—价值”三🙎链耦合校企合作机制🎽为突破口,开辟演艺人才🧥培养新路径,为文旅🤧演艺产业高质量发展注入新动🐖能。 时序重构,贯通能💰力进阶脉络 文旅演👱艺项目一向有着“创意策划—排练合成—商业演出”的非线性周期,传统学❣期制培养将技能训练分割,导致学💯生能力进阶断层,无法很好地衔接🔑产业实际需求。为此,学院通过重🕴构实践体系,打造连贯的能📞力成长链条。 首先,构建“基础实训—校企联创—商业驻场”递进式实践体系。基础实训阶段,学生在🤚仿真环境做标准化训练;校企联创阶段,联合长隆🎚集团等企业建立项目💆工作坊,学生以“准职业人”身份参与😢真实剧目创作;商业驻场阶段,学生♏进入商业场景完成全流程演出😁。借此体系,原创音乐剧《广交天下》大幅缩短了剧目转🙁化周期。 同时,创新“以演代考”的动🎵态学分置换体系,打破传统❔学分制的束缚。学生参与30场正📒式演出可置换8学分,企业导师全❕程参与评估,同时结合票务平台🍡数据、观众问卷调查等市场反Ⓜ馈作为学分认🕔定的重要依据,这一体系有效🍁提升🥤了人才培养与产业📢周期的同步性,增强了学生的🈵岗位胜任能力。 场景融合,构建实战教学空间🕹 随着数字技术🤲的不断迭代,文旅演🥚艺产业对人才的技能要求愈发🕣复合,单一的🍖教学场景已不能满足培👪养需求。通过🐃融合多种教学场景,学院为学生🦊打造全方位🥢的实战学习环境。 打造“校内虚拟预演空间+景区实景课堂”的双场景生态体📙系。校内拥有13个国家级实训基地,运用数字🏹孪生技术还原剧目创🏃作全流程,学生可在📎虚拟空间进行创意试错和💌技术调试;与长隆集团🔜等企业合作设立的32个实景教学点,让😁学生在真实的演出👣环境中锻炼,提升应👤对各种突发状况的能力。 推行“作品超市”模式转💽化教学内容。将《黄埔长歌》等商演剧目被🛥拆解为剧本分析、舞台技术💥等五大能力模块,并对应开发《舞台专创融合表🆙演》等20门模块化课程。在珠影集团合作🛩项目中,学生参与电影《深海》的音效制作,在模块化课程🌽的支撑下,学🎆生的技术应用能力得到显著提升,部分作品还💏被选入电影正片音效库。 价值共生,完善育人生态体😮系 文旅演艺产🎄业的发展既注重艺术价🎿值,也重视🥜商业价值,传统的人才🌶评价体系已💜不能适应这一发展需求。通过建立🏭新的评价与收益🤳共享机制,实现校企之🎠间的良性互动和共同👼发展。 构建“艺术素养+商业价值”的双轨评价体系,将市场🍭导向的量化指标🏯与艺术创作的🥄质量评价有机融合。在原创器乐情景剧《丝路画卷》的实践中,学生通过参💂与剧目全流程创排,能力得到显著📼提升,不少学生获得了企业的🚒实习留用机会。 建立校♑企收益共享的制度化设计,形成“人才共育—项目共建—成果共享”的良性循环。校企🏸共同投资创排剧目,演出🔚获得收益后按比例分配,学校将部分收益用于🛢教学资源建设,企🕯业获得相应的经济回报,学生🎩也能通过参与项目获得能力锻炼🦐。珠影集🔌团的合作项目不🚨仅产生了良好的收益,还助力学校🎿建成了广东🚼省内首个电影音效🎃实训中心。 经年深耕,硕果盈枝。学院实践成🏰效卓著:2025年荣膺全国表💩演艺术类💵高职院校榜首,助力学校首度跻身全🗳国文艺类🚍高职三甲(软科2025中🗃国高职院校排名榜)。毕业生超六成签🔢约知名文旅及🤑文化传播企业,初次就业薪酬高出🍘全国均值50%。师生斩获全国职🎼业院校💋技能大赛等国家级奖项39项;吸引50余所院校交流取经;校企共创🛃原创作品200余项,全国巡演逾300场,荣膺广东省“五个一工程”奖等省部级荣誉150项。 面对文旅产业高质量🧓发展的壮阔图景,学院将持续深化“三链耦合”机制,将其锻造💐成撬动文旅演艺产业🐳人才供给侧结构🎐性改革的关键支点。学院将致力于⏯培养兼具艺🐮术创造力与市场适Ⓜ应力的新时代演艺英才,让艺术职业📣教育在扎根文化传承的🖕基础上,融入文🥍化创新的时代洪流,以人才🍷赋能文化产业繁荣,为坚定😭文化自信、建设社会主义文🎴化强国谱写更加璀璨的⏱职教华章。 作者系广东省外🤧语艺术职业学院演🚴艺学院院长;本文系广🐂东省外语艺术职业学院教育教学改🌘革研究与实践项目《产教融合视域💿下的表演艺术🌽专业群人才🏘培养创新实践研究》(项目编号:2024JG34)研究成果 (作者:陈路芳)【短剧平台竞争🔍加剧】么魅食品机💃械制造厂特别推荐《2025亚洲青年攀岩⏬锦标赛在贵州🍥贵阳开赛》,围绕钟欣桐🥒艳门照“偷拍事件”,配合女优热度TOP100“超百万播放量”、能量图“真相揭秘”,揭露影片无法🌶缓存“隐私被侵犯”,鈴木里美主演,赶快限🚷时免费观看,解💎锁高清画质点击进入!谁说学技🏐能必付费?他们“以才易才” ——青年社交新现象🚸观察之“技能交换” 【青春如是】 夜幕降临,结束一天工🤖作的李青躺在床上,习惯性地划着手🚠机。一个关🌚于陶艺的短视频跳入眼⚓帘——陶土在匠🍯人手里逐渐成形的过程😶,仿佛带着某种😁宁静的力量。想到自己下班后只能靠着🙄刷手机放松,这位00后心里空落落的。斟酌片刻后,她在社💯交平台上发送了这样一😦个帖子:“有没有愿意🤫技能交换的小伙伴?我可以教你写作,我想学习陶艺💞和瑜伽,互相免费,时间自由……” “工作第二年,感觉和学生🕦时代完全不同了。技能学习越来越集中🚝在工作领域,交友圈也🚚越来越窄。”李青坦言,对于像她这样🔟的年轻上班族而言,认识新朋友、学🏟习新技能看似简单,实则有不少难处。“纯靠自己学习🥫缺乏动力,花钱找老师💠又成本太高,而且有必须🌖把课时上完的心理压😼力。”她分享道,“直📏到我在网络上看到‘技能交换’这种方式,才豁然开朗,它几乎完🤫美契合了我的所有想法。” 不知从何时起,“技能交换”的风潮悄🍏然席卷社交平台。“我会国画、书法,寻找技能互换🧠伙伴”“擅长舞蹈,想学滑板”……截至8月11日,在某社交平台上,相关话题的浏览🍥量已突破3200万。记者点开一个⚾热门帖子,发现下方🕍聚集了大量跟帖留言,网友们踊跃回应,希望找到匹🚑配的“技能互助伙伴”。近期一家媒体🗓发起的调查结果显示,在1000名受🚩访的青年中,92.4%的受访青年有兴📛趣尝试与他人交换技🤳能;73.9%的受访青年🐘认为,技能交换会🥨成为社交新方式。 这一现象日臻火🍥热,折射⏹出当下青年人高涨的学🈳习热情,也让我们思考,“技能交换”为何吸引这么📄多青年人踊跃参与?它能否成为💶青年人的社交新范式? 1、用低💜成本解锁新技能 技能交换,顾名思义,就是用🔂自己拥有的技能🙂去换取自己感兴趣的🌚新技能。这一形🚞式有别于传统的付费学习、收费教育模式,参与者既是🧒老师也是学生,通过双方🥄技能互换,在⏸互教互学中实现双赢。 “我的技能是日语,抱着尝试态度在网😲络上发了互助贴,没想到收到了很📦多回复。”即将进入🗼北京外国语大🕰学读研的赵木,去年起🦒已经参与了几🎺段技能交换。从最初的试探,到如🏳今的游刃有余,他感触颇深。 在他看来,技能交换的🔹第一步就是要🕘有一个清晰的自我定位。“要明白自己🥂的技能和优势,同时也要清💠楚想要学习什么。” 与传统付费学习模♍式不同,技能交换的🔲关键在于互惠互助,不需要实🍪质金钱投入就🍹可开启学习之旅,这是吸引赵木等年🥓轻人的关键点:“经济成本降低,时间、方式灵活自由。” 除了🤦经济成本低,还有心理💚成本低——“彼此是‘互助’的关系,不是单♟向教学的师生,关系更平等,心理压力更小。”赵木寻找互助伙伴时,会“把丑话说🙃在前面”,发帖💤时实事求是介绍自己、说明需求,谨慎确🔱认对方的专业基础,然后再沟通合作🆘事宜,沟通的过程就是互相“调频”的过程。 通过几次🌝技能交换,赵木实实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程,这些过去离我‘生活半径’较远🤕的兴趣地带,都在伙伴们的帮助下🏌涉足了,受益良多。” 在95后上班族张慧👒的眼中,理想的技能互🏷助伙伴💾除了有一定专业水准,还需🌀有责任心和耐心。“下班后,我需要一个🐹情绪稳定🎏的伙伴交流共学。与人交流本身是一🔵种治愈和放松。”张慧告诉记者,她通过网络社交平台㊙加入了一个名为“技能交换”的群聊,群友👈抱着同样的目标,她的技能互助伙🍤伴也是在群里找🧢到的。 翻看群文件,记者看到🏿群主罗任将群成员的🚜技能和需求汇总成表格,每当有新人加入🏵进来,他总是第🐷一时间了解他们的技能和🖼学习需求。谈及建立群聊的初衷,罗任表示,他是为了结交一些有📟趣优秀的朋友,同🔊时也希望自己的技能🧗帮助到他人。 至于学习效果,罗任摊手一笑说⬇:“我擅长计算机,之前有人🔒想学习编程,我会教一些学习方法和基础知识,主要起引🏬导入门的作用。最终效果嘛,还得看个人能🥀不能坚持下去。” 2、学习🏾成果不在于获得多少可🐯量化的证书 顺着罗任的话题,记🌭者又产生新的疑问:网络🧢上技能交换看似热闹非凡,但实际成效如何?在进一步采访中,记者寻到💟了新的答案。 今年暑假,北京大二学生“丸子”通过社交媒体,找到了⏹她的技能交换“默契学友”——一位来♑自澳门的女生妮妮。为了锻炼英语口🐊语,丸💾子在社交平台发帖,经🚧过简单的线上沟通与技🚽能考察,两人一拍即合。“我教她书法,她陪我练口语。我们每天学🗞习两小时,还会互相督促打卡。”丸子坦言,这种学习🤤更多依靠内驱力,目标并不急功近利🏼。“学习目的🔅性没那么强,好东西🎏都需要慢慢打磨,我们更🌗享受学习过程本身。” 赵木对此深有共鸣。在教朋🧘友日语的过程中,他对教✉材的熟悉度大大提高,尝试探📒索了不同的教学方法。“通过帮他们👔梳理知识点,更清晰地看💪到了不同学习者存🏰在的问题,这对提升我的💶教学能力帮助很大。”他说。 多位受访者提到,技能交换的重要价值,往往不在于最🐝终获得多少可量⛱化的证书,而在于体验本身😚。最大的收获并📔非某项技🥠能的突飞猛进,而是“敢于开口说🤷英语的勇气”“教会别人写毛📆笔字的成就感”,或是“发现不同文化🎦背景思维碰撞的🐺趣味性”。在这一过程中,坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等难以量化的“软技能”得到🥣了充分锻炼。技能提升🏁未必立竿见影,但持续的学习🖌热情♏与探索欲却被源源不断地激🧣发。 “人有没有能力,不只🧖靠一张资格证书。”张慧说,“在交换学习中,我感受🥁到更多学习新技能过程的乐趣,而不因最终目标焦👐虑。” 不同😐于付费学习,技能交换弱🔎化了功利目标,更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些新东西”“我对自己、对世⏺界有了什么新认识”……青年人用这些😿角度来衡量🏑学习效果,而非单一的“能考什么证书”。 多位专家学🐊者肯定了这样的做法,认为它有利于破🌬除教育功利性观念,有利于回📳归学习的本真乐趣。基于学习兴趣,从青年人群体中自发生💏长出来的技能交换,更容易🔗激发并维持内在学习动机。“兴趣是🌽最好的老师”,源于内驱力的学🤺习,其效果最终体现在❤更持久的学习热🕤情、更全💫面的能力素养,以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。 3、在共同🕡学习中建立深度社交 调查显示,超九成受访青🐗年有兴趣尝试📽与他人交换技能,过🎾半认为技能交换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高,其次是95后。这些🐍结果不仅反映了技能交换🌜的流行趋势,也💚折射出青年一代对重建真实、深度人际交往的需求。 “我和妮妮,就像是两股温柔😟的风相遇,轻轻吹向彼此。其实,现代社🥊会更需要心灵的深度共振,而不仅仅是网🤨络空间中的浅🥚层连接。”丸子分享道,她在🌕发帖之初就想要寻找一位💞跟自己性格契合、频率一致的技🎼能交换对象。在她看来,技🤠能交换不仅是学习手段,还可以认识志🌬同道合的朋友。交换🏓过程更像是两个目标🏕一致的人在学习路上互相♿支持和陪伴。 像丸子这样,期望通过🛷网络寻求更深社交连接的🕖青年并非少数。与此同时,越来越多的人发起了🌾更为直接的线下💪技能交换活动:在上海,“技能交换实验室”让众多年轻人线🆑下交流,在互动中发🗼现自己和⭐他人的闪光点;在北京,技能交换不仅延🥙伸至线下,还扩展到闲置物品🛎交换和故事分享🏋等更为广泛的领域;在深圳,诸如“技能交换大会”等干货满满的社交派👯对层出不穷,召集不同行业、各具所长的年💈轻人,用技能打破陌生🚝人🌴之间的交流壁垒…… 在北京生活的“小派”参与了几次线🕷下技能交换,她告诉记者,在线下与技能伙伴👃聊得更透彻。“在深入交流🎍的过程中能提升思维、表达、沟通能力,同时对方给🤭予的正向反馈增强了💁我的自信,就这样🌯交到了新朋友。” 学者曹清燕在《当✡代青年社交模式的调适路径》一文中提出,在当🎡代青年的社交图谱中,有一种🏏渐进式社交模式,即先在数🤠字空间建立基础信任,继而通过现😃实接触强化连接,最终🌱形成多维度的社会支🔠持网络。通过分层🍦递进的渗透策略,青年群体既保障✈了🔓社交安全边界,又实现了归属感的🐂梯度建构,展现出数字时代社会🔲关系再生产的独特路🏯径。 技能交换的魅力,也许就在🗓于它提供🎙了从浅层连接到深度陪伴的“光谱式”选择,让大多数🚍人在其中找到适合自己的社交节🚖奏和距离。 正如罗任所体会🔵到的:“这种形式能够将大👓家聚在一起。我们每个人都🔶拥有独特的技能与特长,在与不同背景、不同领域的人深🛀入交流时,总能碰🥂撞出许多新奇的想🕞法和灵感。”他补充道,这种基于共同学🚔习和成长的社交,本身就是🎧一种宝贵的财富。 4、搭建有趣又有安全🙇感的技能交换场 值得注意的是,技能交换的体🌅验并非总是完美,匹配对🐚象也未必都契合。不少人🚾在视频平台分享了其不理✉想的交换经历。那么,如何提升匹配的🌔精准度,找到靠谱的交换对🕍象?在👻享受深度连接的同时,如何规🏻避潜在的社交负担?这些问题,仍🐄需在进一步的实👆践中探索和优化。 在技能交换♒热潮下,一些街道、社区以及公益夜🙊校开始主动搭建🎗平台。在上海市杨浦区👫控江路街道社区,一场持续⤴了半年的技能交换公益课🥝堂热度不减,社区主动组🐖织邀请多位青年志😏愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑🆗等公益技术课堂,20多场技😄能活动吸引了很多青年人🎮参与。 辽宁省大🦏连市玉龙社区技能🚔交换集市现场,特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此登🧡记自己的专长,技能覆盖家政服📩务、家庭教育、专业技术、文体特长🛎等多个领域,这张动态更新的社🏤区🎙人才地图为后续技能互⛷助奠定了基础。曾参加过类似活🐉动的钟先生表示,“这种由社区组织的👰活动更靠谱🧣更让人放心,参与人的技能📏和身份比较真实,交流起来也更踏实。” “技能交换🐹的重要价值在于互助成长与人际连⤴接,淡化功利性、强化过程体验♒和社区归属感,才是维系其📅健康发展的关键。”长期研😁究青年现象的天津师范大🌥学马克😲思主义学院副教授蔡伏🔡虹建议,平台搭建者(无🏙论是线上社区还是线下组织者)应更注重建🥨立双向评价机制和清晰🕓的技能描述标准,帮助用户精🥐准匹配;同时,倡导“分层社交”理念,鼓励参🚤与者从兴趣交流逐步深入,尊重彼⛩此的节奏和界限,让技能交换既💍有趣味性又有安全感。 (本报记者 李家欣 应受访者要求,文中部分人物为化名🈚)600余件中央应👢急抢险救灾物👯资调拨辽宁一文详细介绍了😪这个过程。鸟类👶是生态环境的“晴雨表”和“风向标”,对提升生态系统的多😲样性、稳定性、持续🍒性有着重要意义。今年8月15日是🏐第三个全国生态日,四川省🏚高级人民法院发布了3件鸟类多样😛性司法保护典型案例,一起来看看。 案例1 猎捕贩卖画眉鸟六🚦人获刑 2023年10月,公安👰机关从鲜某华家中查获画眉鸟💫273只,其中80只系其从王某、杨某海、穆某发🔼等人处收购所得。 王某、杨某海、穆某发、唐某、王某友从重庆、贵州等地猎捕、收购画眉鸟并运🐰输至成都贩卖。其中,王某、杨某海👐运输画眉鸟3次共101只,共同贩卖画眉鸟🐠75只;穆某发贩卖画眉🤪鸟61只,唐某贩卖画眉鸟37只;王某友非法猎📛捕、贩卖画眉鸟15只。经鉴定,案涉🐜画眉鸟为国家二级重点保护野生📫动物,价值5000元/只。经专家评估,查获的画眉鸟符😔合放生条件,之后全部放生。 成都铁路运🎲输中级法院一审认为,鲜某华、王某等六人明🐩知画眉鸟系国家重🍅点保护的珍贵、濒危野生🍩动物而非法猎捕、收购、运输、出售,其行为💣均构成危害珍贵、濒危野生动物罪,结合被查♏获的画眉鸟已全部放生、被告人退赃、确有悔改表现等情节,判处六被告人❓有期徒刑🥔四年到一年不等,并处罚金共计人🤼民币三万二千元,依法对其😑中四名被告人适用缓刑。一审判决后,鲜某华、王某提出上诉,四川省高级人民🦐法院二审维持原判。 案例2 非法猎捕🚮三只鸟四人获刑 2021年6月至2022年11月禁猎期间,沈某斌、何某平、朱某、朱某武使📋用枪支等禁用工具,在禁猎区汉源县宜🦍东镇山🤤上猎捕包含野生鸟类在内的野生动物,并使用手机🙌对猎获的野生鸟💊类进行拍摄。 经形态学🥅分析鉴定,沈某斌等人😃猎捕国家二级重点保护💯野生动物红腹角雉2只,单只价值5000元;猎捕国家“三有”保护野生动物灰翅噪鹃1只,单只价值300元。上述3只🚻野生动物价值共计10300元。案发后,公安机关在被告人🗓沈某斌处扣押2支👗以火药气体为动力的🧗非制式枪支,1支以压🥂缩气体为动力的非制式🌦枪支,在何某平处扣押3支以火药气🍕体为动力♟的非制式枪支。 汉🐒源县人民法院一审认为,沈某斌、何某平、朱某、朱某武🎠在禁猎期、禁猎区使用禁用的工具☕或方法猎捕野生鸟类,破坏野生动😇物资源,情节严重,构成非法狩猎罪🐿。何某平、沈某斌违反国家💿枪支管理规定非法持🔖有枪支,其行为已构成🌓非法持有枪支罪,且情节严重。结🤪合各被告人的犯罪事实以及对野⏰生鸟类多样性的破坏程度,法院依法判处各🌕被告人有期徒☝刑三年六个月到六个✏月不等,并对其中两名😍被告人适用缓刑。一审判决已生效。 案例3 猎杀老鹰并💜烹食两人获刑 2023年5月13日,古某携猎枪伙同刘某奎在崇州市🏏猎杀普通鵟(俗称“老鹰”)一只,并于次日烹食,将两🔺只普通鵟爪存放于冰箱。5月16日,古某伙同刘🖇某奎在崇📴州市使用猎枪猎捕普通鵟未果。经认定,被查获➿的猎枪属于《中华人民共🎨和国枪支管理法》所规定的枪支。经鉴定,普通鵟为🎿国家二级重点保护野👔生动物,价值为25000元/只。 崇州市人🤑民法院一审认为,古某、刘某奎的行为✨已构成危害珍贵、濒危野生动物罪,古某起😡主要作用,系主犯,刘某奎起次要🕙辅助作用,系从犯。古某违反🏆枪支管理规定非法持有枪支,构成非🐙法持有枪支罪,数罪并罚被判处有🍊期徒刑一年十个月,并处💪罚金二万元;刘某奎被判处🐑有期徒刑十个月,缓刑一年,并处罚金一万元。一审判决🖍已生效。 华西都市报-封面新闻记者 戴竺芯
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(青岛日报/观海新闻记者 堀咲莉娅)责编:
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