金羊网：根据记🐊者李国获取到的最新动态，日本🗃亚洲欧洲色将于2025年08月25日在金羊网举🏸行隆重的开幕仪式📯。影视剧导🚘视平台

上海又多一项世🤝界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际🐤重要湿地公约》第🅱十五届缔约方大会在津巴布韦举📶行。北京时间7月24日晚，第三批国际湿地🤣城🏑市获大会正式认可，上海市崇明区💅为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩候鸟栖♑息地成功晋级，成为上海首➰个世界自然遗产。时隔一年，崇明✂获国际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融📳的有益探索，更是“绿水青山就是金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正🚧加快推动生态🅾优势向发展优势转化，让优质生态环境转🐸化为♑区域发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体🙈系由国际湿地公约🏮组织提出，旨在促🐉进城市发展🕺过程中湿地的保护⛺恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约组🥐织公布了第一、第二🥜批国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第🏡三批国际湿地城🧦市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿地🐒城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地🐅也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪🏘几块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然或🉑人工的、永久🧢或暂时的沼泽地、泥炭地及水域地带，带有静止或流动的淡🤸水、半咸水及咸水😷水体，包含低潮时水😰深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都🌁属于广义的湿地范围。”崇明区绿⛱容局副局长蔡建新告诉记者。

崇明，是一座从湿😐地中生长出来的🐂城市，“沧海桑田”是她的真😼实写照。7500多年前，如今崇明😾岛的所在地是长江口外🐹的浅海，众🔍多沙洲涨而复坍、坍而复涨，至🖊明末清初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地😭形成、利用、保护与发展的历史🖍。

目前，崇明🌡区湿地资源丰富，类型多样。长江💅口中华鲟湿地自然保护区、上海崇明东🌗滩自然保护区是🛴崇明的两块国际重要🕒湿地，也是被成功认证为国际湿✏地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西沙国👧家湿地公园、东风西沙饮用水⬆水源保护区、东平国家森林公园、北湖湿地、青草沙饮🎸用水水源保护区🐑等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地总🏫面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果渐显

万里长江携😙带的泥💬沙在东海之滨沉淀汇集，千百年来🏸形成了全球最大😠河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝🧤佳的生态禀赋而📎停止生态保护的脚💥步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和保护🎛方面，除了远超全国🤷平均水平的湿地率，崇明的📸另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护🐈面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性条件🐦决定；湿地好不好，却事在人为。在世🙀界级生态岛的建设过程中，崇明高度重视湿🕕地保护工作，不断提高😎崇明作为‘上海不可替代、面向未🦑来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河🥧水汇入湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟在矮💘草中嬉戏，小螃蟹在滩涂上⏩疾奔——崇明岛的最东🧦端，东滩🤴湿地生机盎然。“这是我国🉐规模最大、最典型的河🔜口型潮汐滩涂湿地之一，也是亚太地♍区候鸟迁徙路线的重👗要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大学河口🧐海岸学🐉国家重点实验室教授🌃张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东🚮滩一度受互花米草蔓🗯延影响。互花米⬛草发达的根系🖍造成滩涂土壤板结，导致❓鸟类赖以生存的食源🈲植物难以生存。2013年起，保护区开展了🦌大规模生态修复，控🏋制互花米草扩张的同🎱时提升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟数量🛣连年攀升，每年有超百万只水👃鸟在此栖息或过境🦓。

完成北八滧港至北🔩六滧滩涂互花米草整治湿地修复项🎰目；建成🙎明珠湖獐子栖息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元🕧开展湿地生态保护🏖及水环境治理工作，各类项目🎃稳步开展，硕果渐显。

生态环境好不好🦇，动植😈物最有发言权。据监测记录，目前崇明🚛湿地生物多样性显著提升，占全球👳种群数量1%以上的水鸟物种🎞数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息有☔东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒🕗危物种，2004年至今累🎮计救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等😉极小种群也得到逐步恢复。

探索生👔态价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态🌧环境领域的事，同样事关一座城市的🗂整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海👬生态保护的一种肯定，更是把🐟生态效益变为经济效益、社会效益的有利契机。

上午9点，西沙明珠湖景👠区西沙湿地区域内，不少🌫游客选择坐船徜徉于波光粼粼的🗻湖面上，恍若📖置身水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每🖨天都有络绎不绝的游客。”西沙明👫珠湖景区主任、党支🏋部书记徐忠说。

西沙💵国家湿地公园

在崇明，湿地的合理利用🦌主要包括湿地生态旅游和⬆湿地农业发展两👟方面。如今，不少游客爱上了西💴沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭➕来一场亲密接触。2024年，崇明区A级景区接🕳待游客超589万人次，已成☔为越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好👰的湿地生态，崇明整合三岛的大🏼米、清👳水蟹等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区域🐝公共品牌，积极发展绿色生🖇态有机农业。目前，崇明有地理标志📸证明商标8件、农产品地理标志4个、地理标志保🚆护产品2件，数量🌎均位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇交易，也是实📋现湿地生态价值的🦆一条重要路径。

蔡建🕶新告诉记者，目前在🔉全国碳交易市场中，有一种➗交易产品叫“中国核证减排量”，即将🕳温室气体减排项🔶目所产生的碳减排量进🤠行量化、核证、出售，碳汇交易🌺即属于此。“目前林业碳🤔汇的认证体系已比较统一🦑，而湿地碳汇🗽仍较难核算、量化。崇明作为国际湿地城市，有着令🗓人激动的探索空间和发展前🍄景，未🍥来有望通过探索建立生态系统碳汇🌖监测核算体系、开展湿地碳汇本底调🔄查和动态评估等，推动生态❔价值转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将📑成为崇明产业发展的重要支🐽撑。未来，崇明将在⛪推动产业绿色低🌂碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物育种领🕗域积极开展基因编💒辑、合成生物等研🎢究应用。

记者了解到，国际湿地城市认证✔成功后，每6年将复检一次。“获得认证😠并不是终点。今后我们将继续吸🏾纳各方力量参📜与湿地保护，向全国乃👫至全球展示湿地保护利用、人与🌬自然和谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关负责人👑表示。

东🦗平国家森林公园

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中新网南宁7月31日电 (张子禾 童小桐)7月31日，广西横🏛钦高速公路关键控制性🙄工程——郁江特大桥📹成功合龙，标志着横🚴钦高速建设取得重大进展，为全线通车奠定坚📌实基础。图为广西横🦖钦高速公路关键控制性工程——郁江特大桥。张子禾 摄　　据了解，横钦高速公🧦路项目由中国🎄能建葛洲坝集团投资建🍚设、葛洲坝交投🌒公司组建项目公🚃司进行管理、葛洲坝一🍅公司承建。该项目起于南👦宁横州市，终于钦州市💁钦州港，全长166.024千米。其关键控🐿制性工程——郁江特🌠大桥主桥全长980米，主跨580米，为双塔🎨混合梁斜拉桥。桥梁总长2200米，是广西🐒首座无配重毫😟米级合龙大跨径斜拉桥，也是广西目前😝在建第二大🚙跨径斜拉桥。　　“郁江特大桥是整个🎂横🔏钦高速通车的关键控📿制性工程，桥址处为喀😫斯特地貌岩溶地带，溶洞🏓最大空腔高度达25.7米，地底下㊙的大小溶洞垂直串联起来形💲成‘糖葫芦串’一样的溶洞群，给我们的施工🍂带来很大考验。”中国能建葛洲坝📫一公司横钦高速项🎲目负责人刘🛋权厚说。　　在施工过程中，项目团🆗队为提高钻孔时穿越溶洞👚的成功率，根据不同地👙质情况，采用😩旋挖钻机分段逐👚级扩孔钻进、逐段拼接、下放钢护筒等方🏍式施工。这一套创新👯工艺大幅提升了成😆孔功效，仅用3个月就完成主🔋桥桩基施工。其中最长的一🐁根桩基深至地下65米。　　横钦高🛅速郁江特大桥作为广西首座✉采用不🚗压重方案实现毫米级合龙的大跨径斜拉桥，主梁由💠混凝土箱梁和钢箱梁两部分混🛣合组成。主桥边跨为4×50米现浇箱梁，中跨分为37节段钢箱梁，最大节段重达280吨。与传🚲统的配重合龙方式相比，不压重🎃方案采取单端起吊的🐌无压重合龙方式，使合🤙龙段的受力更简单明确，便于🏠更加合理地进行合龙工序及🦌应力线性控制。　　“这🛄座大桥贯通后，可以将郁江两岸⏯的通行时间缩短40%，成为广西东部📇最便捷的出海动脉，将北部湾国际🕡门户港与广西腹地紧密连接。”中国能建葛洲坝交🍵投横钦高🍀速项目公司董事长张小将说。　　据悉，横钦高速项目🏐建成后，将大幅缩短广西东部地区与🌮沿海港🐎口的时空距离，与即🌯将建成的平陆运河📰在钦州港水陆呼应，进一步🌉完善广西陆海交通网络，推动西部陆海新👏通道覆盖🎌范围实现由线到面，加速珠江—西江经济带及北部湾城市群建设，进💐一步提升广西对外开放水平。(完)【是否支持离🐒线缓存】神田沙也加在20250825公开发布关于《欧美aⅴ色片》的制作笔记，表示本🚼片基于日本亚洲欧洲色真🙇实素材改编，已授💸权最新的产品平台发布，提醒网友理📌性观看、拒绝非法转载。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个🥔月不吃主食身体的变化”这一话🐔题在网络平台引起热议。有网友分👔享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能🤦减肥吗？如何在💃保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学附😠属医院胃肠外科💟主任医师朱孝成对⛎中新网记者表示，长期不吃主食🚻并不能达到减⚽肥效果，还可能👛会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜🎞等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量食用的话，一般🛢能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感⛩等四大机制协同作用，最终🤳实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能🧀减肥吗？　　日常生活中，时不时也🍴能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面🎊条等碳水化合物类食物)减肥，是一🎤种极端的饮食控制方式，短期内可能🐋体重会下降，但长期并不能达到减肥😹效果，而且会引发💚多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会🔶导致营养缺乏与代谢📦紊乱等等。低碳水饮食加速🌙钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充🤝矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🏌主食，身体会分解蛋🤕白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复💰饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🎠不足影♊响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食💴是膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足容⬜易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆🗂囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重🏜的核心原理是通过🆘调整食物成分、热量摄入🛶及进食时间，干预人体的能量代🏌谢、激素分🤴泌和细胞活动，最终实现脂🎽肪分解和体重控制。资料图：色泽🏊碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有🎎四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🔤量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹💐感四大机制协同作用，最终实现健康减🌠脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然⏪营养素组合多靶点调😝控代谢，在保障营养🍸的前提下温和减脂，效果可持续性🌿远超极端节食。　　第一类食物🌹是冬瓜，它简直是减㊙肥界的宝藏。朱孝成🅱列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎🛵想象，哪怕你✡一顿吃三大碗，摄入的📆热量也没多少。　　第二个是青菜。他做🍒了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一🐁种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还🏖能帮助人们促进消化，尤其适🍄合控制体重的朋友们。　　第三类食物是💣草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果🏌糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转🎄化为脂肪，但🗼过量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🌿泉市玉门万亩戈壁蜜🏠瓜示范🖐基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食🚛物是糙米。他说，跟白米饭😍对比的话，食用糙米餐后血糖🧤峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的🍯抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠🤪被益生菌发酵为🛷短链脂肪酸，直接激活脂🚳肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希🥃望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也👤要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是🌒一个流传甚广的减重误区，表面看似乎减少了热👸量摄入，实则违背生理规律，长期危害🛶远大于短期收益。　　“节食减肥往往🌶存在以下误区：比如认为🔎饿肚子才能燃烧脂肪、间📅歇性禁食优于传统节食、热量越低瘦得越👲快、不吃主食就😛能瘦、所有蔬菜都是🐬零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需🚑保证基础能量摄入，并通过蛋白质和纤♒维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋白📈质，肌肉修复效率提升50%。(完)罗马里💺奥签售会爆满，《新质观察｜开发AI的程序员，担心被AI取代么？》热度飙升。中新网上海8月18日电 (记者 许婧)记者17日从🥔上海交通大学获悉，该校全球挑战🕢计划“深海绿港·丝路赋能”实践团跨越17000公里，将思政课堂搬到🐱秘鲁的钱凯港自动💾化码头。8月15日，上海交通大学全🏼球挑战计划“深海绿港·丝路赋能”实践团跨越17000公里，将思🔅政课堂搬到秘鲁太💖平洋沿岸的钱凯港自动化码头。　上海交📠通大学供图　　屏幕的另一端，三十💺余位师生在上海、江苏、安徽、湖北、湖南、河南、广东等地，通过🚌线上连线同步参与这堂生动🚀的“大思政课”。三十余位师生🤬通过线上连线同步🏈参与这堂生动的“大思政课”。　　上海交通大学💟供图　　在与当地工作人员的交🦑流中，实践团了解到，通过创造就业、支持教育、生态保护等举措，港口正从“外来设施”转变为“社区伙伴”。在共建“一带一路”倡议引领下，钱凯港兼🚺顾效率与责任的发展模式，逐渐成为共建“一带一路”的生动样本和👘标杆工程，为中秘合🤢作谱写出更🕢加宏伟的新篇章。　　眼下，钱凯🕶港一期工程将中秘海运🔜时间压缩至23天，物流成本下降20%，秘鲁蓝莓经由“生鲜快线”直抵中国超市，当地鱼粉出🌮口量同比激增。曾被晨雾笼罩的小🎈渔村，正被集装箱🌤堆场的灯火点亮。　　2025年5月9日，上海交通🏊大学船舶海洋与建👧筑工程学院与中远海运😗港口秘鲁钱凯公司签署📵合作框架协议。这🥨一签约标志着校企合作迈🎫入新阶段，双方将携手在港口❎建设与科🌄技创新领域深度合作。上海交⏱通大学实践团来到钱凯港，了解绿色港口🧤建设运营现状。　　上海交🤯通大学供图　　作为落实合🤤作协议的重要工作，实💎践团来到钱凯港，了解绿色港口🐀建设运营现状。实践团指导教师、上海交通🙁大学船舶海🛠洋与建筑工程学😐院副教授戴磊长期🏳致力于港航绿色转型相关研究，他表示，钱凯港作为🏨南美首个绿色🕹智慧港口，彰显了🛁中国方案在全球绿色转型✔中的贡献，未来将😮继续带领团🗳队在绿色数智港💁航方面深入探索，培养更🌭多富有国际视野的科✍技人才。　　上海交通大学2025届博士毕业生🆎丁时🉐述线上聆听了这堂“大思政课”，他🌱即将入职中国远洋海运集团。他期待在未来🎺的职业生涯中，能像那些💯扎根海外的航运前辈➕一样，将所🛶学知识转化为实干力量，积极🔜投身国家海洋战略建设。　　“钱凯港地处太平洋♍东海岸，这里的长周期波⤵浪能量强、破坏力大，给港口🍍工程设计和施工带来了💀巨大挑战。”中远🍣海运港口秘鲁钱凯🕙公司常务副总经理何波在授🧤课中提到，作为中国工程师，能够👌参与该项目是一种无😤比的骄傲，这份荣誉感支撑🌲着他始终坚守一🏍线。　　上海交通大学2024级本科生臧瑷遥🕗表示：“本次全球🥍挑战计划让我感受到技💈术驱动下全球📊物流网络高效🌭协作的巨大潜力与战略意义。与钱凯港的深🐭度交流是一🤗次宝贵的实践机会，有助于我们拓宽🐣全球视野，提升全球胜任力。”(完)

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张鸣珂/议宾/孙诒让/白茵

（青岛日报／观海新闻记者 李国）