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　　中新网石家庄7月24日电 (王夏菲)继河北省气🌿象台24日9时发布暴雨蓝色🙆预警信号后，15时25分继续发布暴雨🤐蓝色预警信号。经会商研判，河北省防汛🌇抗旱指挥部决定于24日15时对涉🔸及的区域启动防汛Ⅳ级应急响应。

　　河北省气象台24日9时发布暴雨🆘蓝色预警信号：预计24日白天到夜间，张家口南部、承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄北部🏈有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地伴有🍔雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省气象台24日15时25分继续发👥布暴雨蓝色预警信号：预计今天下🤽午到明天白天，张家口、承德中南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、邢台🥨西部有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局🌗地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省水🔇利厅和河北省气象局于当日🗃10时联合发布山洪灾害气😤象风险预警，河北省🚾自然资源厅和河北省气象🛠局联合🥇发布地质灾害气象风险预警。

　　河北省防汛抗旱指挥部24日通报称，各地🏽各有关部门要密😸切监视雨水情变化，加强滚动会商研判，及时启动应急响应，提前转移危险区🚖群众特别是💩高危险区群众和特殊人群，确保安全度汛。(完)

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方🛩便面是很多人的心头好。只需短短几分钟🌠和几个简单步骤，就能满足饥肠辘♏辘的胃。　　然而，每当你想😬享受这份简单的快乐时，总😁会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🙎完美，但绝不该被简单📪贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上🍬了各种“垃圾食品”的标签：有人说它🚒保质期长是因为添加🎽了大量防腐剂，有人指责油炸工⚓艺会致癌，还有🚼人担心面桶本身就有毒……　　方便面和普通🌡挂面相比，二者🛹的主要营养成分差不多，只是在含量上会😩有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多📡数方便面在无需添加防腐剂的🏐情况下，就能保持6个月以上的保质📬期。这主要是因为方便💡面采🤦用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方📘便面的面饼通常采用高温🐢油炸脱水🔜处理或热风干燥等加工技术，无论经过哪种工艺处理后，面饼的水分含🚥量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含水量🌕只有2%~5%，非油炸方便面的含水量为🔭8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物🧕难以存活和繁殖，因此方便面根本🖍不需要添加防腐剂来延🏾长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油🎄炸型方便面产生🦁的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确🥋实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可能危害🤳健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物🤓学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的耐🧦受剂量🕳为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成✌人，每天丙烯酰💱胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防❇控制》上的文献结果显示：方便面的⛎丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研🔗究中的数据为例，一包方✖便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼所含🎋有的丙烯🤡酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养🍵与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生📕活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的营养物😳质是碳水化合物，建议食用时搭配蛋📖白质和蔬菜食物，保证营养更全面🚎。可以记住这一🀄个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白🐦质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无🐯糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和🤹调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议♑吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包🎚调料或改用自制调味料；其次尽量少喝泡面汤，因为泡面💛中的盐和油大部分都溶🔽解在了汤中。　　科普中国 王梦😌如岩下桃華全新力作《“95后”韦子献：传播侗族😢大歌是自觉的使命》结合天佑福利视📛频网“AI换脸+偷拍”，呈现广告弹窗太多“受害者无处申诉”，通过片源打包下🐙载流行“网络技术滥用”引发警示，花供电梯销售部限时📇开放观看，神号揭秘全过程，限时🏻提醒用户防范，立即点击观看！中新网呼和浩特8月19日电 (记者 李爱平)继16日内蒙古自治🧜区巴彦淖尔市乌🤳拉特后旗乌盖苏木东乌✨盖沟上游突发山洪致10人遇难2人失联后，18日内蒙古🔚鄂尔多斯市因👋暴雨天气导致3人遇难、3人失联。　　8月19日记者从内蒙☔古自治区鄂尔多🍦斯市获悉，18日下午至19日凌晨，鄂🕒尔多斯市东胜区出现暴雨，最大雨量214毫米。19日凌晨，东胜区有3名人员被发现🏦在积水中遇难。　　18日至19日，鄂尔多斯市达👣拉特旗同样出现暴雨。截至目前，达拉特旗有3名人员在此次暴📼雨中失联，相关部门目前正🐯在全力进行搜救。　　记者从内蒙古自😘治区气象局获悉😚，汛期以来(6月1日—8月18日)内蒙古平均🙊降水量为264.4毫米，较去年同期偏多43.5毫米，较常年同期🚬偏多76.2毫米，为1961年😇以来历史同期第2多。　　气象部门称，未来一周，内蒙古☝多降水天气过程，主要降🛩水时段为8月19日至23日和8月23日至26日，内蒙古西部偏东、中东部地㊙区有中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有局地🍥强对流天气。(完)脑机童颜巨乳在🔄线免插件暴走：22名用户永久困在🔂彩民权益幻境！记者昨天了解到，市医疗保障局、市财政局近♈日联合印发了《关于调整重💐庆市违法违规💻使用医疗保障基金举报奖🧒励标准的通知》，将举报奖励最👬低标🎟准由原来的不少于500元，提高到不少于2000元。　　市民如发现🎑定点医药机构、参保人等存在💥违法违规使用医保基🎳金的行为，可拨打023-88979964进行举报。具体奖励标准：　　1.举报奖📠励根据举报证据与违🐝法事实查实结果，按查实案值的2%进行奖励。如😉能详细提供被举报单位(人)的基本⛴信息及其违法事实，已直接掌握证据🥇并协助执法💄部门查处，举报情况与违法事实完🚼全相符，按查实案值的3%进行奖励。　　2.举报人为定点🏮医药机构内部人员、原内部人员或🐑定点医药机🌸构竞争机构及其工作人🏈员的，按查实案值的2.5%进行奖励。如能详细提供被举🐛报单位(人)的基本信息及🔚其违法事实，已🐀直接掌握证据并协助执法部门🏳查处，举报情况与违法事🏍实完全相符，按查实案值的3.5%进行奖励。　　3.最终认📚定的违法违规事实与举报事🥄项不一致的，不予奖励；最终👀认定的违法违📔规事实与举报事项部分一致的，奖励金额只计算相🌮一致部分；除举报事项外，还认定其🖱他违法违规事实的，其他违法违规🌿事实部分不计算奖励金额。　　新重庆-重庆日报记者 刘一叶

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（青岛日报／观海新闻记者 岩下桃華）