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北京时间 7 月 9 日凌晨 3:00，世俱杯半决赛迎来一场焦❤点对决，对阵弗鲁米嫩塞。上半场，若昂 -打出一记精🛬彩的世界波，打入个人加盟👑蓝军后的首球，帮助切尔西暂💽时以 1-0 领先弗鲁米嫩塞；

切尔西

佩德罗

下半场，若昂 - 佩德罗延续🐾火热状态，再下一城，将比分锁定为 2-0。最终，切尔西凭🏛借着若昂 - 佩德罗的梅开二度，2-0 战胜💂弗鲁米嫩塞，成功🐃挺进世俱杯决赛。

切尔西在决赛中的对手，将是另一场🤓半决赛与皇🕙马之间的胜者。巴黎对阵🌥皇马的这场半决赛，将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响，而世俱杯决赛则🥁会在北京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。

巴黎圣日耳曼

新援闪耀：若昂-佩德罗独中两元，布莱顿系球员🚫成切尔西重要力量

在这场世俱💸杯半决赛中，首次为切尔西😘先发登场的 6000 万镑新援若昂 - 佩德罗表现惊艳，他不👡仅在上半场打入一🏖记兜射世界波，下半场更是内🐏切之后完成大力爆杆，独进两球，成为球队获胜的最🗣大功臣。

若昂 - 佩😔德罗是切尔西从布莱顿购得☝的球员，而在切尔西阵中，、库库雷利亚、桑切斯也都出🈴自布莱顿。

凯塞多

近几年，从布莱顿转会到🏈切尔西的球员不🕕在少数，其中🌨库库雷利亚的转会费为 6530 万欧，凯塞多达到 1.16 亿欧，佩德罗是 6370 万欧，桑切斯则为 2300 万欧，也就是说，
切尔西前中👄后三线核心均来自🤗布莱顿！

球员心声：若昂-佩德🎐罗与凯塞多赛前访谈

切尔西新援若昂-佩德罗接受了BBC的采访。谈及自🐂己的状态时，他表示：“我当时在度假，但我一直在训练。想象一下，如🌕果我没有训练而切尔西打电📃话让我来，那对我🍔来说会更困难。我🌶知道切尔西对我感兴趣，所以我更加努力地🥕训练。当他🛌们打电话让我来这里时，我已经准😃备好了，虽然不是100%的状态，但也足🏗够来到这里，继续训练了。”

关于加盟🈺切尔西的原因，若昂 - 佩德罗说道：“我认为切尔西是一🌒家大俱乐部，我的梦想一直是为一家🤮大俱乐🏄部效力并赢得奖杯。切尔西有一🎩支出色的队伍，一支年轻的队伍，这就是我来这里🐸的原因。我离开沃特福🍐德然后去了布莱顿，如果你看了欧联📹杯小组赛，我是最佳射手，我已经准备🛐好迎接新的挑战，这就是我加💨盟切尔西的原因。”

接受采访的🗞还有切尔西中场凯塞多，他表示自己想🥙成为世界上最好😟的中场之一。凯塞多谈道：“这很棒，和队👒友们一起踢球、欢笑，享受快乐时光，这很有趣。我正在努力，因为我想成为世💩界上最📅好的中场球员之一。我每天都在努力🌞训练，我🆕想在球场上每天都展🤮现出这一点，我想拿⏩出出色的表现。至于别人怎样谈论我，对我来说真的不重要。”

“我认为我已经展🚿现出了最好的自己，我还有很多需要🌿改进的地方。我总🙍是说我没有极限，我😘想成为世界上最好的球💰员之一。我还没有达到那个🧒水平，但我每天都🎢在更加努力。”

奖金丰厚：切尔西锁定高额奖金，晋级之路有惊无险

切尔西获得世俱⌛杯决赛席位后，首先已经锁定 3000 万美元奖金，保底总奖金🐅已达到 1 亿零 462.5 万美元。如果能够最终夺冠，奖金将达到 4000 万美元，总奖金将来到 1.14 亿美元。

回👽顾本届世俱杯，切尔西🍞的晋级之路并非一帆风🎃顺。球队在😽小组赛中输给了弗拉门戈，最终以第二名的📦身份出线，进入上半区。

不过，由于上半区的⛷国米、均爆冷出局，切尔西在晋级决赛👠的路上只对阵了🚖一支来自欧洲的😬球队。而📶以小组头名出线的弗拉门戈，在🌹淘汰赛首轮就被拜仁淘汰出局📽。

曼城

本菲卡

决赛前瞻：静待🚁巴黎与皇马胜者，7月14日决战巅峰

世俱杯🍷决赛的大幕即将拉开，切尔🥟西将静待另一场半决赛巴黎圣📍日耳曼与之🔫间的胜者。

皇家马德里

巴黎与皇📃马的这场半决赛，将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响，而备受关注的世🔩俱杯决赛，则会在北京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。

无论对手是谁，切尔西都将全力以赴，向着世俱杯冠🔅军发起冲击。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🎳虽然大家都知道“久坐伤身”几🏅乎每个人都是“久坐族”中一员研究👨发现每天🚤走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🔼康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡🔕率每天走9000～10000步效果更🏊好如何科学健康走路才🚒能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死😄亡最近的动作　　久坐会引起🍞心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出🥟现异常。很多心脏不好或脑😕血管不好的人，生活方式多🥠半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🗑始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以💞及心脑血管疾病带来的死亡♈风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🤪医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🐓研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🈶相关，包括缺血性心脏🤖病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🥌活动不足⛪基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🚋坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静⚫坐为主的生❣活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🕷来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🖍强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🐮谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤💙害的最佳步数　　研究发现，随着久💊坐时间的增加，全因死亡率和心🥑血管疾病💾发病率显著增加，而增加每🤐日步数可以降低死亡🤹风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大🦇利亚悉尼大学的研究人员🔏在《英国运动医学杂志🌤》上🛩发表了一篇研究论文。　　研究显示，当Ⓜ每天步数超过2200步时，就可🎎以降低死亡风险🏵和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🔫可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🤓体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🗯济医学院刊发在🛣《美国医学主任⏭协会杂志》的一项前🧢瞻性队列研究，为步行可延寿📸又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🧢不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健🎤步走时步幅要比🖖正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡🌩要顺畅，同时身体重心❓迅速跟随移动。　　整个健❔步走过程中要保持上身挺🚮直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🚌造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加👲下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育🗾场等远离马路，清静又干净🤦的地方，最好是有弹性的塑胶跑🐔道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运💗动鞋，鞋底要💗有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定🎛的“流畅性”，可以🍃有效缓解踝关🏛节和足底筋膜的疼痛。还要有🎧良好的缓冲性，可以🍐解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在🕡走路过程中保持一定频率，才能更好地提高🚘心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🍑走路时说话的状🍛态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走💶的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🚉开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🛥时间增加到每次30分钟或更长📘时间，逐步达到每周至少150分钟的🍑中等强度有氧运动。　　记得走路前🍨后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸💋展热身👱开始您的步行，为您的肌肉和⛔关节做好准备。同样，以较慢的速度🦗降温5分钟，以帮📅助您的心率恢复正常并🥙防止肌肉僵硬。　　科学抵消📩久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🤟起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🚃病以及心脑血管疾病带🖲来的死亡风险增🙍加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动💿最少10分钟，每周150分钟左右中等🔓强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和㊗死亡📧风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🧀以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带💸来多种好处，改善免疫力。【多人剧情是否受欢迎】《看片资源搜索🎡软件下载》讲述了⬜张凯在深夜遭遇“钓鱼”直🐯播骗局的全过程，剧中敬老院民女🥪遭强奸3年设🎵计高度还原受害人视角，饶兴洗涤用品制造🎒厂提供观后心理🐼支持通道。近日，湖北省襄阳市樊💛城区检察🈶院检察官在接🔹受本报记者采访时，讲述了一件由“震惊”引⛳发的办案故事。当时，他们正在🆔对一起食药领域公益诉讼案开展检⛲察建议落实情况“回头看”，沟通🌬时听到相关部门工作人员提道：“我们目前还几乎😧没有对食药领域💰涉罪人员作出过🎂从业禁止的行政处罚，也就是说，这些人有可能继😖续从事相🐆关职业。”　　这样一🕎番话让检察官震惊🦓之余也意识到，一个亟待解决的新😲难题摆在了眼前。　　“人民路有家保🖼健品店在卖‘特效药’，吃了心慌得厉害！”2024年初，有群众🍕向公安机关报案。卷宗里的📑照片显示，这家保健🤱品店的货架上摆满了“老中医”“肾黄金”“金枪不倒”等包装花哨的保💣健品。侦查机关⭐将案件侦结后于同年2月移送该院审查起诉。经专业检测，这些所谓的“保健品”均含有非法添⌛加的“西地那非”成分，对🐴人体危害极大。　　同年3月，樊城区检🕥察院以涉嫌销售有毒、有害食🆕品罪对杜某提起公诉。法🔪院依法判处其有期徒刑六🐐个月，并处罚金。在案件办结后，该院依🐐托大数据法律监督模型，对该🔳院近三年来办理的食药领域犯罪案🙌件数据进行全面分析、比对和筛查。结果显示，相关部门对⏭辖区保健品店存在监🤪管漏洞。为此，该院于同年12月向相关部门制发检🗑察建议。　　收到检察建议后，相🐣关部门随即对辖区保🌄健品店开展排查工作。同月，该部门答复称，将加强对特殊药品🀄的监管，协同相关🕴部门开展规范药店经营管理📧专项整治行动，严防严控严🦉查药品质量安全风险。　　然而，今年1月，该院检察官针🚟对检察建🔷议落实情况进行回访时，发现了一个🌜更棘手的问题：像杜🔋某这类人刑满释放后，仍可能“重操旧业”。　　检察官了解到，在法院🐴对此前的案件作出判决后，相关部门无从得📳知判决情况，所以对🚕涉食药犯罪人员的处🈶罚处于停滞状态。　　检察官进一🛩步调查发现，相关部门并未依照食🐴品安全法、药品管理法规定对🥒食药👑涉罪人员作出从🐳业禁止行政处罚，也未建立统一的📌从业🛺禁止人员登记录入和工商注🚢册拦截系统。此外，相关部门与法院👊尚未建立裁判♟文书送达机制，导致部分案件💸虽已由🕒法院作出生效判决，但相关部门未能获🚬知判决结果。这一系👵列问题暴露出📡相关部门在落实从业🤧禁止制度上🤤存在明显的监管漏洞。　　为填补食药涉罪人🦔员重操旧业的监管漏洞，该院于今年5月20日向相关🎆部门制发从业禁🤝止专项检察建议，同时深入调研，就处罚主体、处罚形式、行刑衔接等实务🍄操作难点堵点😥与相关部门会商研讨，凝聚协同治理共🌸识。　　6月11日，相关部🔺门作出了该区🔱首例食品安全犯罪从业禁止🙋行政处罚。次日，樊城区检📛察院联合区法院、区公安分局、区市场⌛监管局印发《关于建立♿食药安全领域违法🔡犯罪“从业禁止”工作机制(试行)》，探索构建食⏳品药品安全领域“行刑衔接+从业禁止”全链条预🐮防惩治模式。《工作机制》明确分工、强化协作、细化流程，构建了“预防、查处、惩戒、宣传”的惩治体系。据悉，《工作机制》建立以来，已对7名食药领域违⬆法犯罪人员实行终身禁业。　　食药领域从业禁止相🌸关法律规定　　食品安全法第135条规定，因食品安全犯🌂罪被判处有🕢期徒刑以上刑罚的，终身不得从🍅事食品生产经营管理工作，也不得担任🚛食品生产经😱营企业食品安全管理人员；第138条规定，因食品安🐴全违法行为受到刑🔊事处罚或者因出具⛵虚假检验报告导致发生重大食🕎品安全事💖故受到开除处分的食品♈检验机构人员，终身不得从事食品检验工🤙作。　　药品管理法第118条规定，生产、销售假药，或者生产、销售劣药且情👌节严重的，对法定代表人、主要负责人、直接负责🦅的主管人员和其他责任人员，没收违法😑行为发生期间自本单位所获🔐收入，并处所获🦀收入百分之三🌗十以上三倍以下的罚款，终身禁止从事药🚋品生产经营活动，并可以由公安📻机关处五日以上十五日以✉下的拘留；第141条规定，药品上市🍸许可持有人、药品生产企业、药品经营企业在🕒药品研制、生产、经营中向📫国家工作人员行贿的，对法定代表人、主要负责人、直接负责的😍主管人员和其他责任人员终身🔨禁止😘从事药品生产经营活动。《“最美医生”周坚红：守护“花样年华” 丈量科普长路》是新闻公告2025年最值得期待的作品。新华社快讯：部分陆海💶空基战略重器、高超精打、无人和反无人装🕟备，是第一次🏅对外展示。

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诸樊/钱乙/曾钊/赵浩

（青岛日报／观海新闻记者 博平）