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雷速体育7月23日讯 据《世界体育报》报道，在🐇汉茨科与利雅得胜利队会合后，其转会告吹，马🖨德里竞技再次将目光投向了📹他。

汉茨科在去🏋年整个夏🤩天都是马德里竞技的目标。费耶诺德没有对马🍛德里竞🦆技以及球员本人的🦃意愿做出让步，而球员本人也对有机🥍会在大都会👞球场踢球充满期待。但这笔签约最终📽未能实现。

如今，这位27岁的⏪后卫并非马竞加强后防线的首选。事实上，几天前，马德里竞技还完🖖全🎙排除了他加盟的可能，因为他即将签🧘约利雅得胜利。费耶诺德最终🙌接受了沙特球队3300万欧元的报价，而汉茨科👏虽然不情愿前📦往阿拉伯足坛，更希望继续在🔠欧洲踢球，但也接受了。

汉茨科前往👣奥地利，准备加入利雅得胜利集训⛱，但抵达后却遇到了🛶一件离奇的事。他被禁止进🐞入其他球员下🐨榻的酒店，而是被安🍺排到了另一个地方。于是，他决🎥定返回费耶诺德。也就是说，他仍然在💜转会市场上。

这正是😤马竞重新介入的契机，他🦖们意识到或许能以低于去👯年荷兰球队要🃏价的金额从费耶诺德🐺签下汉茨科，这是一个绝佳🤙的机会。

27岁的汉🎑茨科主要司职中后卫，本⚾赛季他为费耶诺德出场47次，贡献4球2助，德转身价3000万欧元。

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中新网8月20日电 据俄罗斯卫星网19日报道，俄罗斯联♐邦安全局解🚚密的档案文件显示，侵华🖌日军在第二次世界大➖战期间曾使用装有鼠疫载🎦体的炸弹，作为战术细菌🐔武器攻击中国军队。　　据报道，苏⛔联红军在中国东北与日本关东军作战过🔢程中，超过60万名日本将军、军官和士兵投降🚊。苏联国家安全机🎒构于1945年至1948年期🐢间对参与细菌武🛸器研发及其使用方法的日方⏱人员进行了审查。　　1947年，时任苏联内务部🔌哈巴罗夫斯克边🔟疆区内务局长伊万·多🚢尔吉赫向苏联国⏰家安全部发送了一份特别报告。这份特别报告称：“日军曾积极准🈯备使用大规模屠杀人💮员的细菌武器。”　　根据🍝苏联侦查人员获得的信息，日方👿的科研实验工作涉及所🎽有类型的鼠疫、炭疽、气性坏疽、斑疹伤寒、肠伤寒、副伤寒、痢疾、霍乱、传染性出血热(即所谓的“松戈”)和鼻疽，目的是确定最👫有效的病原体类型，以用于大规模🥐感染人类和牲畜，研究军事和破坏🤲性使用方法，以及大规模🍫生产病原🏳体以摧毁禾谷类作物和蔬菜。　　据报道，为了研究各种🛴细菌的作用，侵华日军第七三😛一部队(简称731部队)曾在人👛体上进行了持续的实验。　　报道称，731部队不仅在人🕕身上进行了鼠🌑疫细菌的感染实验，还进行了炭疽、霍乱、伤寒等💍其它细菌的感染实验。大🈳多数感染者在极度痛苦中死亡。康复的人再次🚟被用于实验，最终失去性命。　　此外，731部队的特🌗别远征队曾在某次军🖼事行动中，从飞机上对中国军队投放😔了携带🌀鼠疫的跳蚤，导致中国民🍴众和士兵中爆发📬了严重的鼠疫疫情，造成数千人死🎭亡。【BT资源合法吗】在师🕜资力量影展特别环节中，《波多野结衣🍦之教师系列》因其对日韩r级灰产生态系统🌖的还原获得“最佳现实关注奖”，剧集+同步上线幕后花絮。中新社台北8月20日电 (记者 朱贺)美国自8月初开始对台🈹征收20%暂时性关税，并采用“原关税率叠加”计算，对台湾产✔业带来的冲击🎄近来不断显现，传统产业成“重灾区”，半导体产业支柱🔄台积电亦面临困局。　　包括机械制造、化工产🤥业在内的传统产业，是台湾外向型经🚥济的重要支柱。关税冲击下，相关领域🤼首当其冲，进一步放大岛内🔦产业结构失衡问题。台当局经🐙济事务主管部门19日数据显示，第二季度资讯🔀电子产业持续热络，传统产业产值却🏬大幅衰退，关税被指为主要诱因。　　经营压力引发🎛连锁反应，台湾机械与工🕝具机产业被迫启动减班休息(又称无薪假)。继工具机大厂百🌐德🤒机械启动无薪假后，程泰机械也证实🏳计划申请“做四休三”。台湾机械公会理😆事💣长庄大立直言，若市场🎿持续恶化，企业将不得不⚓大规模精简人力。全台总工💂会同样示警，若🔳业者短期内无法转👝嫁成本或调整市场，恐触发倒闭潮。　　台媒分析称，即便传统产⛄业通过提前出货的“拉货效应”自救，仍无法填🤙补整体缺口，而台当💞局的相关谈判亦未见突破🌵性进展。　　关税政🍏策的不确定性，也令消费🤛者多持币观望。台湾老牌汽车🕦制造商裕隆汽车20日证实，今年以来，台🌴湾车市呈衰退趋势，主要原😬因是消费者忧心关税变🏞动带来价格波动，致市🙌场氛围趋于保守，进一步对新🍒车销售造成压力。该公司总经理许国兴表示，期盼关📑税政策尽快敲定，让市场回到正轨。　　被视作“护台神山”的台积电亦深陷“风暴眼”。美商务💀部日前传出，正研拟推动🖋美国政府直⏸接入股透过“芯片法案”获补助的企业，台📣积电赫然在列。此消息引发市场🕥恐慌，20日，台积电股价遭遇🉑近日少见的⛵重挫，跌幅达4.22%。　　然而，半导体产业面临🤵的关税威胁还🍷在不断升级。8月初，美国宣布将对进口半💦导体企业征收100%关税，但符合“已在美设厂”“正在建厂”或“有😶明确投资承诺”三大原则者可免税。数日后，美方又改口，称或将半🔬导体关税从100%拉高至300%。学者分析，此举旨🤥在逼迫芯片🌥产业赴美投资。台湾🧦大学政治学系教授左正东示警，台湾半导体🐂业的中下游链条🛷将被迫重组。台积电若外移，台湾的🕯经济命脉恐面临空洞化。　　关税压力及对台积🐰电变“美积电”的忧虑，令岛内“疑美”情绪逐渐升温。台湾旅美学🎧者翁履中在社交🗳媒体撰文指出，当台湾民众看🍲到美方以“互惠”为名的高🏴额关税，或台🛂积电在美国建厂的规模超过🐄期待，自然会怀疑，美国是🔥否只将台湾视作“筹码”？翁直言，台湾社会对✋美国的疑虑已🚔不再只是边缘声音，而逐渐成为主流观🌯感。　　“疑美”之外，台当局在关税谈🥒判中的系🥏列应对更引发信任危机。当局起初以“保密协议”为由对外公布简版的“20%对等税率”，却未在第一时💴间说明其为“叠加制”，即关税带来的实🧝际冲击或远超20%。“风传媒”评论文章指出，淡化🥟影响的做法令产业界和民众🐫怀疑其有刻意隐🗨瞒的动机。这种信任赤字🙉一旦形成，恐🧦难在短时间内修复。(完)在三道坝镇，这项技术已😯经得到应用。你重🎡视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比🍦很多人觉得晚🐯餐并没有多么重要不过，晚餐真的会影🖐响寿命因为不⛷少疾病都与晚餐💯有关比如🍎晚餐吃太晚可能会增加📎糖尿病风险会对身体多个系统🤒造成负面影响晚🕶餐的黄金法则记住🍶这两点晚餐一个坏⏲习惯血糖正在悄悄🔎失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🏔表了一项研究发现：如果我们能更早🥓地吃完晚餐，并且把🤦更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🗑素敏感性，降低2型糖尿病和肥🕷胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🛐晚、吃得多)，胰岛🌫素敏感性越低，胰岛素抵抗指🐵数越高，糖➿尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高⏰的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🗑了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🗻主要热量摄入时间提前🌨至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚🐝餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体😠多个系统造成负面影响　　1.加重消化😞系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排🐥空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🧒排空即进入睡眠状🦆态，会导致以下问📖题：　　胃食管反流：　　平躺时🤷胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状✡；长期反复反流🎺可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🈹加食管癌风险(尤其长👸期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🥁功能紊乱：　　夜间😂胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🌪间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🤔全还可能🔀诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在🍅空腹状态下仍会持续分泌，若胃🍥内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过🏎度分泌，加重胃黏膜损伤🆙，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活👴动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🎟会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代🛂谢率较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化💟为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🏏抗与糖尿病风险：　　夜间💻胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高🤫碳水、高糖食物，会导致血糖🎋快速升高，胰岛素大量分泌📵；长期如此🐝会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵🍜抗，最终可🦆能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减👦少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🏍中甘油三酯升高，长🥔期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬化风险💎。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节👹律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医🏨学也证实，晚餐过晚或😢过饱会通过以👌下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🍋的食物消化活动会刺👢激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🧘睡时间，增加夜间觉醒🐴次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需🌒要大量血液供应，可能🦂导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若🌰因胃部不适刺激应激反应，皮质📷醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通🎣过光线、进食时🐹间等外界信号调节；长👙期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表🆎现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降🐾风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🚃等代谢问题会协同📮增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🧘流速度减慢，高血脂还可🤰能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对🎼已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🍶率下降，若晚餐过🥈晚且高盐(如腌制食品)，钠🛫摄入过多会增加肾脏排钠🍰负担，长期可能🎽诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分💧泌减少，口腔自洁能🥩力下降；晚餐过晚若未及时刷牙🕷，食物残渣易🐊滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐🕒的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚🚺餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物节🔎律，如果长时🔀间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一✂顿，必然会损🏽伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会📬在胃内停留2—3小时，脂肪类会在🎟胃内停留2—4小时，我📁们的一日三餐多是混合饮食，所🍐以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚🐼餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🤠能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫🎬系统就会无所适从，易造成肠道慢性🏃炎症，免疫力也会📲跟着降低。　　按照22:00为最佳🐠睡觉时间计算，18:00—19:00吃🎯晚饭比较合适。　　如果不得已吃得❕太晚，也不💈要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🛄也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🏠一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🎹只看时间，晚餐🍷除了不能吃太晚外，要注意🐝别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🏖优化饮食结构‌：早❓餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤🔅维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自💠己今天的早餐和午餐👂，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🛸吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午💣餐的进餐情况，晚餐适当调整🐛食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🍊饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减🔯少食用油摄入。　　主食可以选择富含🎦膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹⛏感，又可以促进肠胃蠕🚘动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🕯性食物和豆制品。科学食🏻用晚餐核心要点　　1.研究发现：如🔐果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热😤量安排在白天，有助于💪提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🕺发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🍶对身体多个系统🔑造成负面影响　　加重消化系统负⬅担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢💟病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心😩血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🔏健康问题。　　3.健康晚餐有两个🥏要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间😭早一点：最好别超过19:00；　　晚📫餐搭配巧一点：清🥤淡均衡七分饱。

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由良まりの/竹内柚葉/Robert Rosenberg/Jonah Marx

（青岛日报／观海新闻记者 品川朱里）