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马库斯・拉什福德即㊗将以租借加买断选项的方式加🏍盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英格兰球星希望能😊在巴🙄萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守🎬一系列严格的规定。

西甲豪门巴萨🙅已同意签下拉什福德，而弗利克执教的🍸首个赛季，巴萨便收获👮颇丰，一举夺得西甲冠军、国王杯和西📷班牙超级杯的国内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的🎟成功源于弗利克推行的10条严格规定，每位队员都必须遵守。报道称，弗利克要求球员至少🙉提前90分钟到达训练🕵场，而这位德国教头😋自己也常常是🍩第一个抵达的人。

球队每天都会🎛进行称重，以掌握队🧑员的体能状况，而且全🔩体队员必须在俱乐部体📦育城的餐厅享用营养💽师西尔维娅・特雷莫莱达准备🌌的食物。

球员们还得在比🍋赛当天上午参加🦕热身训练，据悉这一环👉节在前主帅哈维执教时，因队员们的抱怨而被取消，如今弗利🙊克又将其恢复。

弗利📵克还要求队员们🔨在每场比赛前到👟球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控⚫每一个细节，避免意外发生”。为了优先保🔌障球员的恢复，他还🕤取消了客场比赛后的深夜航班。

不过，弗利🥊克手下的训练强度很大，巴萨的训练时⚡长约一个半小时，过程漫长💏且强度高。他还🏷废除了哈维时期的🆘罚款制度，相信球员们能够自🆔我约束。

值得注意的是，弗利🆓克通常每周只给球员一天🆎休息时间，他要求队员们为球🈂队全力以赴。同时，他努📌力与队员们保持一种“基于尊⬆重和承诺的职业关系”，认为主帅和球员🙋之间应该界限分🐸明。

而弗利克早已明确表示自己🖖很欣赏拉什福德，5月被问及可能🚺签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们和俱乐部已经🏻讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场😟比赛中，或许我们在那✌个位置上的选择不多……所以我们必须♉为球队增添更多选👰择和更强实力。这显然🐪是德科的工作，我会支持他。”

“我不🧦想谈论那些不在我队🐈中的球员，但路易斯・迪亚🐴兹和马库斯・拉什🚈福德当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让🌅我们看看会发生什么。”

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中新社广州8月16日电 (程景伟 张跞乐)香港作🦎家张小娴16日携新作品《喜欢自己就够🚄了》亮相2025南国书香节。在与读者和媒体✏记者见面交流时，她🧝再次金句频出。　　《喜欢自己就够了》是🎟张小娴首部清醒短句集，通过短句形式直面自我怀疑、社会压力及爱🌙情困惑，既包含对年龄焦🐵虑的“松绑”，也传递了“自由、清醒、自爱”的现代生活📠哲学。　　“我希望这本书🚘在大家有需🤩要的时候提供帮助。”张小娴说，当你对自🚮己有怀疑的时候，或者心情不好的时候🍄，打开这本书，里面的短句可🈯以启发你去思考，或在你有需要的时候🎧给一个提醒，带来温暖。　　在张小娴看来，一个人🎅首先要喜欢自己，虽然每个😇人都有不喜欢自己🖲的时候，但要慢👻慢接受自己的不完美。“人最大的🐵失望就是对自己的失🏹望。”她说，没➗有人是完美的，你不需要完美，不需要达🍵到其他人的要求，不需要去🆒跟别人比较。　　“你要🌓拥有自己独立的能力，才能更有💋底气去做自己的主人。”张小娴还劝告年轻🤚女性，要多读书，享受读🐄书的乐趣，只有不🔈断地进步，才能获得更🐓好的机遇，成为更🛴好的自己。(完)【成人影视是否合规】《日本av童颜美女》上线伞⏯韵轴承培训学校后，迅速被😾云石山乡各大短视🥙频平台剪辑传播，目前关键词“琪琪看片app安装”、“若葉胡桃裸镜”已进入热搜榜。中新社香港8月2日电 香港特区政府♈卫生署🧦卫生防护中心传染病处主任欧家荣2日表示，香港出现今🐾年首宗由外地🚵输入的基孔肯雅热🛥个案。患者为一名12岁男童，正在医院留医，情况稳定。　　欧家荣称，该名男童于7月17日至30日与母🍜亲到广东省🛤佛山顺德旅游，其间在户外👲活动时被蚊叮咬。他于7月30日返回香港，31日出现发烧、皮疹及关节🈴疼痛，遂向🥣私家医生求诊。医生向卫生署🎧呈报个案，患者于8月1日被转介往基督教🤟联合医🗾院急症室求医，同日入院并在👴无蚊环境🔙下接受治疗。其血液样本经检🐓测对😴基孔肯雅热呈阳性反应。与他同行的母亲没🎏有出现患病症状，正接受医学监察。　　欧家荣称，基孔肯☔雅热主要通过带有基孔🔔肯雅热病毒的雌性伊💧蚊叮咬而传染🎚给人类，并不会人传人，做好防蚊📢措施可有效预防基孔肯雅热，市民无须过分担心。若出现相关病征，应向医生求诊，不应自行服药。　　香🤘港医院管理局发言人当🌷天表示，香港公立医院会采取“早发现、早检测、早治疗”的策略，加强监察有发烧、严重关节痛等😇相关症状的病人。公立🍱医院在发现怀疑个案后，会尽快将病人样🛁本送往卫生防护㊙中心化验。如病➕人确诊基孔肯雅热，医护人员会尽快为病🏻人提供合适👡的治疗。(完)更多详情，请访问⤵我们的官方网站：正片。中新社新加坡8月1日电 (记者 邢翀)2025年新加坡🎼游泳世锦赛8月1日展开多项角逐，跳水男子3米板中国🔢名将王宗源、曹缘在决🤶赛中不敌墨西哥选手无🔫缘金牌；游泳赛场，中国“蛙王”覃海洋在男子200米蛙泳上演“边道奇迹”夺冠，中😬国队还摘得男子4X200米自🆕由泳接力银牌。　　男子3米板决赛，中国派出奥运冠军曹缘、王宗源出战。王宗源在巴👔黎奥运会这🔎一项目上不敌队友谢思埸🎬摘银，曹缘则是男子10米台冠军。奥运会后曹👋缘经过较长时间休整，今年3月正式🏥转向跳板系统训练。本次世锦赛半决赛🗡，王宗源、曹缘排🐐名前两位。　　然而，“双保险”在决赛中失灵。墨西哥名🎬将奥斯马尔发挥出色，不仅动作🐁难度更高，完成度也堪称完🔼美，第五跳更🏉是得到全场唯一一个🤕超出100分的成绩，最终🕡以领先曹缘6.85分的优势夺冠，中国队也因此🍊无缘该🤦项目世锦赛十连贯。王宗源获得铜牌，此前🎟三届世锦赛他都在这🔈一项目上摘金。8月1日，在新加坡举行的🥝2025年世界🍽游泳锦标赛跳水男子3米板决赛中，中国选手王宗源以515.55分摘得铜牌。　中新社记者 富田 摄　　两人近期都受📜到伤病影响，王宗源坦言新周期🐜竞争格局🐞更加激烈，更需要提醒自己不能放❓弃、不要躺平，“对手强大我们也📌会变得更加强大”。曹缘表示，他❓康复时间比较长，接下来会把❓主要精力放在技术上。　　值得一提的是，这是墨西哥队🤨首次收获👥该项目世锦赛冠军，而奥斯马尔的教练来🐹自中国。墨西哥国家跳水队🖊教练、中国援助墨西哥教练团团长马🔵进说，这对于墨西哥跳🎢水而言是一个重要🍻时刻，“他(奥斯马尔)还小，未来还有很多可能”。　　游泳赛场中😾国队再入一金一银。覃海洋在男子200米蛙泳决赛上演“边道奇迹”，以半决赛第八名压😯线晋级的🐘他决赛表现惊艳，出发后就处于📕第一集团，最后50米基本处于领先🥄位置，最终保持住🚬优势以2分07秒41夺冠。　　本届世锦赛他🎦在三个蛙泳项目上都有🖋奖牌入账，此前夺得男子100米蛙泳金牌和50米蛙泳铜牌，成为目前在本🔖届世锦赛上收获奖🐄牌数最多的中国🥔游泳运动员。赛后，他给😣自己的表现打满分，因为“能够在面对压力时🤢顶住了”。8月1日，在新加🏞坡举行的2025年世界游泳锦标赛🤤男子200米蛙泳决赛中，中国选手覃海洋🐱以2分07秒41摘得金牌。图为覃🥚海洋在颁奖仪式上。　中新社记者 富田 摄　　中国队在游泳接🏐力项目上再次实现突📮破。男子4X200米自由泳接力，由季新杰、潘展乐、汪顺、张展硕❌组成的中国队发挥出色，尤其最后一棒18岁🙇的小将张展硕从第四位一直追🅰至第二，最终中国队以7分00秒91的成绩拿到银牌并😱创造新🎤的亚洲纪录，英国队以6分59秒84夺冠。　　张展硕赛后说，接力🤔项目是团队努力的结果，“我🚞只是把自己的这部分游好，不想让队友们失望”。这名小将还说，这次是📿一枚银牌，意味着仍🦕有提升空间，“我们会继续努力”。　　在本届🐻世锦赛游泳项目上，中国队目前已收获2金4银4铜共10枚奖牌，排名单项奖✉牌榜第四位。接下来的两个比赛🛸日，中国队🔧有望在女子800米自由泳、女子50米蛙泳等项目上🎵继续向奖牌发起♈冲击。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 加山夏子）