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北京时间7月3日，利物浦前锋😲若塔因车祸不幸离世，此后🗼的时间里世界足坛陷✋入了深深的惋惜与悲痛中。尤其👾是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🧟心理辅导的球❕队心理专家理查森将👷对利物浦的球员及教练进行🏎心理辅导，帮助他们走出难🌂关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🔞卫生日，迪奥戈-若塔主动🥈在利物浦柯😫克比训练基地，与俱乐部🚽的运动心理学家李-理查森坐下来🚑聊了聊。他们的对话被🚳拍摄下来，谈及精英球员面⏸临的一些挑战，以及在困境中🏤倾诉感受而🏃非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🏫且善于表达。

理查森说：“有时候和别🍿人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🛒我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时🔈，感觉就不一样了。这就是为什🌵么应该和🍹别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理🎤清思绪。承认问题是解🎲决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🚿麾下的球员每💵隔几周填写一份关于🛳心理健康的问卷。“这么做其实是💺为了让他们能🦄稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也👣让他们知道，在这个环✂境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起🐢解决问题的人。”

随着若塔和他的🦗兄弟上周四在西🕳班牙因📞车祸不幸离世，这个庞大的支持体系比以🔉往任何时🌖候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念😼不断涌现，而利🙉物浦却不得不开始🚯准备重返赛场。大多数🏰球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后🐎的首次集结。

理查森的大门通🍧常为那些想聊聊如何应🎹对压力、状态下滑、伤病🎁影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🛅员都沉浸在🗞悲痛中，他们要接受的😚不仅是一位才🏳华横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱的🍢朋友的残酷告别。

“我从没想过，假🛴期结束后回到利物浦会让🏃我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这👇种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🗾写道。

罗😅伯逊在社交媒体上发表📿了感人的悼词，他表示，此刻大家🔌最先想到的是那些承受🍺着难以想象😔的痛苦的家人。但在未来几周乃🏕至几个月里，他👱们也要处理自己内心的痛苦。“我🏈深爱这个家伙，会疯狂地💿想念他，” 这位苏格兰🔝队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🏛相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🧑缺席会带来巨大的失落感🖇。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也🚦能从中获得些许慰藉。

从高层管🔂理人员到教练组，从理疗师到资深球🏨员，每个人都要扮演😂好互相照顾的➕角色。有些人可💺能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🌇依靠长期🏯任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🤒视台为安菲🌍尔德外纪念若塔的一小🐶时特别节目中发表🐫了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🅾程，我们必🔛须给人们时间➕去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋🍒在心里，无论是从心理学❗还是🎗神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🚽心脏承受过多压力时🦔的安全阀，像是无声的祈祷🐷，能表达我⛎们无法用言语诉说的情感。珍惜😵珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌⌚给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当✅作赞歌或战吼来唱。但在希尔🌼斯堡惨案的纪念仪🏆式上，我们也🐧把它当作祈祷来唱。人们能⏩对经历这种创伤的人产🔳生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看📞台前唱了《你永🏠远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地👂活着，不是🎼孤独地死去，也🕤不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将🅱是重要的支撑，自2019年克洛普🏹执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了😌球员们的信任。

他也有自己的🔚球员时期，他曾是一名作🏳风顽强的中场，曾效力于布莱克本流🌓浪者、阿伯丁和奥尔德🚓姆竞技，之后在⬜切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🎩索斯💈盖特等人一起考🍐取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对🌤足球运动中的心理层🍨面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🗒心理问🚛题如何对队友造成影响，而🏩那些队友往往会用酗酒这种不📽健康的方式来应😪对。

2010年，理查森🗳和他的兄弟共同🍦创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在📣线心理健康支持平台，提供从压力到❗丧亲等一系列问🥅题的信息和帮助。该平台随📫后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个🕔想法时，心理健康🦆还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🃏健康和身体健康密不可分，两者都需要管理🌉，很🌼多心理学家和精🙊神病学家也认同这一点。”

“那种认为⛄有人能一生快乐健康、毫无挑战♉的想法完全是幻想。我们大多数人🏜都会在某个时刻遇到🌥困难，这是生活中🏽自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🛏情都会对我们的心理产生影🔩响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🧗和兰开夏郡板球俱乐部工📨作过。

去年10月在柯克比训💍练基地与若塔的对话中，他们🚖谈到了在打破心理健康壁垒方面取得的进🧦展。

“心理🖇病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们👋不愿分享问题，是因💣为有一种过时的观念，认为这是件不好的事🌐。但态度已经发生🤐了巨大变化。我们在帮助人😖们意识到可💋以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人认为心理🎶学家‘会对他们做👖些什么’，但事实并非如📐此。他们是‘和你一起做些🎾什么’，这是一个共同参与的🗓过程。”

若塔说，理🕐查森定期发给球🚛队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🔅实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往往能带🛂来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🕎踏上球场，一切都豁然开朗👪了，” 他说，“那些烦恼不会出现🤜在我的脑海里。不知道其他球🦕员是不是也这样。”

有些人会在重🛃返赛场、用比赛纪念朋友的👳过程中找到慰藉，感受🌘来自俱乐部球迷群体的集🗒体支持。不过，目前💭不会有任何压力，只有理解——震惊和悲🏅痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🧘满的关心，以及所需🔥的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🚓助利物🍦浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团♍结和友爱将是帮助他们从这场深切的悲剧中🎚重新振作的力量。

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汐河佳奈/野村早紀/三倉若菜/James Koss

（青岛日报／观海新闻记者 Akira May）