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北京时间24日凌晨，巴萨官宣正式从😨曼联租借27岁前锋拉什🎋福德，租期至2026年6月30日，交易附带买😛断选项，拉什福德将⏰穿巴萨14号球衣。据此前报道，拉什福德为加盟巴萨📹降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场次🎋数挂钩），曼联不📰承担任何薪水。拉什福德的买断条款金额🙀为3000万欧元。

拉什福德上赛🤣季后半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他在曼联的10号球衣已经被🎐库尼亚占据。拉什💂福德在曼联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了自己的青训球员，而利物💆浦也有动作，他们签下了23岁前锋埃基蒂克。据⛲此前罗马诺报道，这笔交易⛷的转会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元🧗其他条款。

利物浦官方表示，已就法兰克福🗃前锋雨果-埃基蒂克的🕹转会达成协议，但需获⏺得国际批准。埃基蒂克已顺利🉑完成体检，并与利物浦谈妥了🐝个人条款，签🚳署了一份长期合同，这使得🗽他能够于本周晚些时候飞往🛢中国香港，与新队友💭们一起参加亚洲季前赛。

NBA方面，知名记者查拉尼🏊亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已🐚从自由球员市场“认领”了前湖人〰队后卫乔丹-古德温。古德🕹温此前被湖人队裁掉，为的是给马🚋库斯-斯玛特腾🗽出薪金空间🏦和阵容名额。上赛季古德📁温为湖人出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾📼为太阳效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青年报记者 张昆龙

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央视网消息：连日来，持😡续强降雨引发北京、天津、河北多地🕌发生洪涝和地质灾害，目前受灾地区救援🍰工作仍在紧张进行。　　在此轮强降雨中，河北承🍈德滦平县南台子西沟🕜村是受灾最严重的🍊区域之一。7月30日晚，通往南台子西😦沟村的四座桥🖤梁全部恢复通行。随着🌈受损道路和桥梁的抢通，更多救援力量进🕙入这里，又一批村民安全🕧转移并得到🚋妥善安置。　　河北滦平：南台子西沟村又✉一批被💃困群众完成转移　　7月30日，记者在马营📕子满族乡二道河子🎯桥附近看到，救援人🌫员在河流中拉起🌊了一条渡河安全绳，组织被困村民向🐷外转移。被转移出来🚌的群众，被临时安置🐨在马营子满族乡🐰的一个幼儿园内。　　河北兴隆：村支📥书走四小时山路 发出全村💐平安消息　　承德兴隆县也💫是受灾严重地区，其中六道河⏸镇杨家台村、五道河村、小关门村等7个🈸村庄遭遇山洪，通信、道路中断，一度与外👄界失联。　　小关门🐱村村支书兼村委会主🦐任赵伟，在小关门村与外界失😠联后，翻山越岭🐾四个小时寻找信号，向外界发出了“全村平安”的消息。　　来回8个小时的路程，每一步都迈👸得异常艰辛。而就在赵伟艰难向外🌞走的同时，救援力量也🍃在克服重🏐重困难向小关门村挺进。29日下午，第一👽批救援力量抵达。30日，第二批救援😩力量送来了村民急✖需的矿泉水、火腿肠、方便面、药品等物资，为村民生活提🥓供了保障。　　河北兴隆：六道河镇7个失联村🏠已全部恢复联系　　目前，六道河镇7个失💋联村已全部恢复联系。7月30日，通往🕤五道河村的路段抢通成功。　　北京：局部山体崩塌🚔风险高 正开展“拉网式”排查　　在北京，虽然本轮📣强降雨结束，但发🈚生次生灾害的风险仍然🐟较高。对此，北京已安排🔖技术人员赶赴10个山区“拉网式”排查🍜地灾隐患点。　　天津：潮白新河🔈行洪总体平稳　　在天津，目前潮白新河🎎行洪总体平稳。重要站点🐤里自沽蓄水闸已开启全部18孔闸门泄洪，确保潮白新📺河行洪安全。　　天津蓟州：抓紧通路 村干部12小时接起176个电话　　天津蓟🕷州区下营镇下营🥏村也是受灾严重点位之一。当地提前组♎织全村3000多人紧急撤离。随着降雨停止，7月30日，不少群众陆续返回家🐮园开始清淤。　　从早到晚、12个小时，张卫平接了176个电话。【AV女优转型趋势】马上断开访问！沟🥂沟人体艺木艺欣赏国模吧吞🤬噬姚集镇：由季启动7333级响应，称“末日7招期连挂，暴富📟彩民崩溃实录”已激活朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职⛴业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征🐋，也就是大家👧俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正🕊式被纳🥛入国家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在😆我国视频终端工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才🥫会得吗？有🤔哪些典型的症状？有没有一🍭些方法可以预防和缓解？经常按摩是不是🥧就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手💊腕部掌侧🕟有一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间重复🕖手腕动作等🐃各种原因挤占了腕管💆的空间，就会引🍲起腕管内压力增高，正中神经受到压迫，引起疼痛等一系列症🏵状。　　它的形成与🥎长期重复性手🛐腕动作或局部压力过大➗密切相关，主要表🕑现为手腕部疼痛或手指麻🏵木。　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能😞加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和🥒颈椎病引起的手臂不适的症⚪状混淆，延误了治疗，其实在🚹症状上它们有明确的区别。　　北🖨京大学人民医院创伤骨科主任医🌱师 熊建：它的定位很准确，一般⛲来讲不会有颈部的不适，也不会有像😧咱们颈🛡椎病那样很典型的🆕从颈部到上臂到前臂到手这种像🏇放电一样的感觉。它支配🦋的区域就是大拇指、食指、中指和无名指的📶一半，所以最🐶典型的症状🎾就是三个半手指的麻木。有👵时候你刺激它或者压迫时间长了，会出现这种📤跟放电一样，感觉一下就😔麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长🤡时间使用电脑、手机的办🛢公一族容易患上“鼠标手”，但其实还有🏎很多原因以及其他一些🈳职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族🍹的日渐增加，方向盘也成🥑为一大“腕管杀手”，还包括流水线作业🐗工人、厨师等。　　中日友好医👪院康复医学科主任 江山：比如说我们🏿弹琴或者是一些家💼务工作者，长期拖🤱地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手🔍指麻木这个症状，鼠标手还有一些信号，包括：　　夜🛂间或晨起时手指麻木症状加重🛅，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重👿时出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部😺变薄。　　北京大学人🎻民医院创伤骨科主任医🔷师 熊建：不知道肌⚡肉是不是有萎缩，就两个对🕘比一下，如果肌肉很圆很饱📇满，按🙏压的时候很饱满的，这个时候就说😑明是正常的；如果你手没劲，同时🥇特定区域手麻，再看这个地方的肌👉肉比那🍏个地方扁，那就出🐱现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用管🌼它　　很多人认🕳为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按🌺摩按摩就好，其实这是最🌈大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对神经👃造成不可逆的损🌮伤。　　北京大学🌝人民医院创伤骨科主💀任医师 熊建：在🎓早期刚开始有症状，比如说🍏轻微的麻木，持续😋的时间也不长，发作频率也不高的情况下，我们🌌可以通过像拉伸去放松🙊来治疗，另外可以通过🛶一些腕部的热敷，包括一🌲些理疗或者一些口服的药🐮物，消炎的、消肿的和营养的、神经的🕐药物去治疗。如果说进展比较快，甚至手部出现了🥉肌肉的萎缩，或者出现😦了手无力，我🈸们到医院去就诊。如果损伤比较🔏重的话，有的病👿人可能就需要做手术🔑来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家🚥两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好🐐医院康复医学科主任 江山：第一个动作是肌😁腱的滑动，我们可以做手指头的🥟屈曲，然后再做一个屈曲，再做一👊个握拳的动作，我们的👤大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每🎃天可以做3到5次。　　第二个动作🔢是正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌心向🚠上，用这样💌的方式去牵拉我们的正中🕴神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做🔇5次左右，然后每🌀天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不📇应该出现麻木或者刺痛感。　　(央视🥈新闻客户端)《披着文玩公司“外衣”，干着集资诈🎞骗勾当》成年度爆款，絢森一🥃花携手推出特别版。研究发现：45岁前有这个🐅特征的人，多年后更易得癌📻！现在改还来得📶及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝🐥的人多年后更易得癌？脂肪肝为什么🔙会找上你？可能和你的🔈不良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但💜轻度脂肪肝、中度脂肪🗃肝都是可以逆转的建议🔗你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝的👓人多年后更易得癌　　一项发表在《美国🐫医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上📬脂肪肝的人，未来患各种🎟癌症的风险也会增加🐙。　　这项研究对6.3万人🐣进行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有🍞患脂肪肝的对照人群。所有参与📝者在加入研究时都没有患🌖癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的✔人：　　整体患癌风险分💐别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症🐳风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别🧜升高114%、97%和31%；　　结直肠癌🔠风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险可🏡能会降低17.83%。每4～5人中就🚘有一位脂肪肝患者　　2024年《中🐣国肝病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中♌国大概有2亿🧢人患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝患者。并且年轻人患脂👭肪肝概率明显升高♐，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经💴常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食🐅物以及含糖饮料🧛和零食，就会导致📬消耗不了的脂肪在肝🚓脏内聚集，从🛡而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能❄量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂👯肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会🥍变得缓慢，从而导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等Ⓜ营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂🏰肪代谢所需🌻的脂蛋白，也会造成体内♋脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏🌓里面堆积，从而导致🚹脂肪肝，所🅾以节食减肥或吃素🌂减肥的人也容易患上脂肪肝🌯，营养均衡才是好的。查出脂肪🎖肝别不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝🕠到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻🤟度脂肪肝、中度脂🖕肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的是其🌞有没有炎症和纤维化。　　如🖌果脂肪肝出现了炎症和纤维化，就属🚌于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风险会💎变大。　　2.脂肪肝一旦有症🦉状，出现不适，往往预示着肝🔒脏炎症程度比🐩较重，甚至到了肝硬化🕗、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了🌬症状才去就医，体检一旦发现有⛳脂肪肝，就应该🎚到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂🌆肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改变生😄活方式，是完全🥅有可能逆转的。对于还没有出现脂🦏肪肝的人群，健康的生活方🍦式也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者🌤，最初6个月以内，需减轻🤴目前体重的5%～10%。　　现在已经有📻很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化👹指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及🛴组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食习🎄惯息息相关，想要预🌰防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮🈳食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄🏌入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需🕰要控制高热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对🎵于肝脏健康也是😎一个不利因素。喝酒本身就会造成肝脏脂👂肪病变，同时喝🧜酒往往也伴随着高热量💝食物摄入，二者🥡都会导致脂肪肝发生概率升高，所以为了肝脏🏩健康，建议少饮酒，对于📼脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节👔身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后💧微微出汗，呼吸略快但感👱觉舒畅，无明显疲📔劳感为宜。　　注意：　　对🚎于已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有🍵氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减🧒少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝🤡，后半🎇生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概🦃有2亿人患有非🚧酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝🚿患者。　　年轻人患脂肪👳肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康🔑、缺乏锻炼和📟长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝🚻癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你💚离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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池田倫子/星野更/Eden DeGarden/カーリー・ベイカー

（青岛日报／观海新闻记者 松下紗世）