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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病😾等多种健康问题。江🐶西省卫健委当天举👯行新闻发布会，组织医🔈学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🧠然度夏的关键

　　大🔔暑节气的到来，预示着一年中最炎🔬热的日子来临。高温天气下不少人📝会出现疲倦乏力、食欲不振、心🐲烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🛐对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🅱附属医院主任中医师🚿王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是😁安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🤐，暑热偏重，饮食上多吃清🎹淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补📱心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺🥣，可以找个凉📜快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下📯来。夏天一动容易🐯大汗淋漓，出多了🧢汗会心慌心悸，可以选早🚍上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些🏧简单的拉伸，以微微出汗🔙为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🚏高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🕝造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高🚁度关注高温中暑？公众应该采取哪🚞些预防性措施？

　　江西省疾病预📠防控制中心副主任医🛍师潘欢弘介绍称，高🦇温中暑可危及各个年龄💪段的人群，需要特别关注以🌍下人群：一是老年人，老年人身体👟机能相对退化，对环境温度改⚽变的感知和♈响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🎵儿体温调节功能尚未发🎍育完全；三是慢性🤕基础性疾病患者，尤🆙其患有心血管疾病、糖尿病等需要长🐋期服药的人群；四是孕妇，孕🌖妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高🌷温影响；五是需要长时间🎐在户外⬅或者高温环境进行作业或高强📓度体育运动的👼人员。

　　针对高温天🈁气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🥌要关注高温信息，提前做好防🏛暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动👓，出门🛫避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动㊗或作业时，做好防暑🕺降温准备等。

　　避⬇免口渴了才喝水，每次喝水最⛴好不超过200毫升

　　高温天气🙈出汗多，如🐆何正确给身体补充水分？

　　南昌🤓大学第二附属医院😽主任医师杨人强说，公众应该不🔽定时喝水，避免口渴了才🤦喝水(因👳为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水🍈或矿泉水，对于高温😊天气出汗多的情况，及时补水🛸的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水💨中添加少许食盐或饮用🎣运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不♊超过200毫升，还要注意每小时饮📁水不超过800毫升至1000毫升。短时间内👨大量饮水不仅会加💮重肾脏心脏负担，还可🥣能会出现稀释性低钠血症，也就是我🚊们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能🛄不全的患者朋🙋友饮水量要适当严格控制，最好根据♒每天体重变化调整饮水量🤧。

　　夏季急性💾肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🍐物繁殖速度快，食物容🎂易腐败变质，是急🔅性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民🥕医院副主⌛任医师王广玲表示，日常🚓生活预防的关键就是切断📘病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🔉人卫生，避免手污染食物；其🃏次食品安全这块可不能马虎，生的和🚩熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🔇热煮熟；吃不完的饭🧔菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🐌食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如🐢果真得了急性肠胃炎，我⬅们治疗重点以缓解症状、预防💗脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🏸高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻🏓度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次💃少量饮水，首选口服🐵补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🗜呕吐或腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中🦁新社江西上高8月2日电 题：江西归侨少数民族🐮聚居村农旅融🌉合引客来　　中新社记者 吴鹏泉　　手掌握住梨身🚰轻轻一旋，“咔嚓”一声脆响，果子便脱了蒂。一早，唐尚强忙着采摘👭翠冠梨。“我种了200多株翠冠梨，已经卖了一小部分，卖了1800多元(人民币，下同)。”不一会儿，这位洋林村侗🚹族村民🌯便汗流浃背。　　不只是翠冠梨，凭借年🐏轻时在外务工🚓积累的种植经验，62岁的唐尚强在村👔里种了桑葚、蓝莓、黄桃、李子等10多亩果树，采摘期从4月持续至8月。“除去成本，所有果树一年下来🙂有5万多元纯收入。”7月17日，江西省宜📛春市上高县敖山镇洋林🗑村，村民唐尚强在果园⛴里采摘翠冠梨。　刘力鑫 摄　　江西🍒省宜春市上高县敖山镇洋林村，是由外国归侨🐆和瑶、侗、傣、壮、京、苗等民族组成的🚠归侨少数民族🔹聚居村。记者🎄近日走进洋林村看到，连⏭片的果树郁郁葱葱，沉甸甸的果实🤝坠弯了枝头。　　洋林村🤞如今种植了80多亩特色水果。然而，过去很长一段时间，这个约有520亩耕地的村子，仅种植柑橘。　　地头丰富的🤸契机来自游客。“2017年🏍我们村举办了一场归侨😯少数民族民俗文化节，当时游客问🛣有没有采摘体验项目。”洋林村支部书记张🔙胜德回忆道。7月17日，江🤮西省宜春市上高县敖🛒山镇洋林村，一个🏰围绕傣族泼水文化而建设🐥的泼水广🙏场正在施工中。　刘力鑫 摄　　游客的话像颗种🏤子落进村里，村干部🍃带头示范，领着村民们种植🍲特色水果。“结合气候、土壤等情况，我📏们尽量丰富种植品种，并将特色种植与乡🎰村旅游、研学科普等🎄业态融合。”张胜德说，目前，特🤛色种植预计可为种植户年均增收3000多元。　　“游客先尝后摘，我们果🚅子相应每斤涨一元。”相🏩较于把水果卖给周边工厂，唐🌶尚强更乐意游客🚩前来体验采摘。　　从南昌赶来💣的游客秦洪华摘下一🚫颗翠冠梨，清洁后放进嘴里。“肉质脆嫩、汁多味甜！”他说。　　多民族风情📜为农旅融合注入新动能。通过挖掘归侨少数🕌民族特色文化，洋林🏀村举办了丰富多彩的🦑民俗文化活动，围绕游客重🛌点打造了民🍫族特色民宿、民族美食、水果采摘等多个旅游✉项目。　　“我是瑶族，妻子是京族，妈妈是壮族，奶奶是苗族。”洋林村村干部💗叶其仁家🍗是个多民族家庭。在他看来，在这🕌个归侨少数民族聚居村，不同民族💍文化交融就像一幅流🌇动的画卷，让游客步步皆景。今年上半年，洋林村接待😄游客5000余人次。　　尽管年过古稀，但熊🐄福娥掰起玉米来手脚依旧麻利。这位洋林村“侨一代”养了几十💜只阉鸡，种的♏玉米主要用来喂鸡。“吃玉🛤米长大的鸡，肉质紧实、味道鲜美。”她说，年底很多游客🎥会慕名前来品尝白⚪切阉鸡，“一只鸡能卖近200元哩”。　　眼下，洋林🍕村正在加快建设泼水广场🎚等旅游设施，让游客能“留得下、玩得好”。特色种植促进农🐏旅“出圈”，这个赣西地区的🍛风情旅游村，书写着侨乡振兴的新🍡故事。(完)【用户看片习惯😀变化】集望水泥💃制品专卖店今👠日同步上线《波多神一花》，影片通过🛎两条主线同时推进：一是58漫画🏳网直播事件复现，一是深度剖析受⚓害者心理，评论区大量情绪性🍋留言。近日，由中🦃央统战部组织的党外院士🦕专家与留学人员😛国情考察服务团走🍑进丝路重镇甘肃，开展了为期7日的深度考察服务👩活动。服务团发挥党外⛴院士专家与留📖学人员的专业优势，从决策咨询、学科建设、人才培养、科技创新、产业升级、公益服务🚰等多方面献计出力，为甘🍏肃经济社会高质量发展提供智力🎪支持。　　　　七月的甘肃，宛🔙如一幅多彩画卷，在西北大地徐徐🌬展开。21日，甘肃省情介绍🍬会拉开此次考🏖察服务活动的序幕。甘肃省委有关负责⛹同志向考察服务团全面🏊介绍了甘肃在地🕥理资源、历史文化、经济增速、产业升级、民生改善、改革开放等方🐣面的做法和成绩。考察服务团团长，全国人大常委会委员、外事委员会副💭主任委员，中国科学院院士郭雷🌧在会上表示，服务团将基😡于对国情、民情的深入考察🏬，充分发挥专🎖业优势，为甘肃高质量发展🗿贡献智慧和力量。　　此次服务团阵容强大，汇🐝聚了中国科学院、中🐷国工程院院士，基础科学和前沿🆚技术领域专家，高层次🏪归国留学人才共28人，包含11位院士、17位相关领域专家。涉及专业领域广🚖泛，涵盖生态环保、大数据、金融投资、农业科学、新材料、新能源、人工智能等多个方面，为甘肃各领域发展🍅带来多🕤元视角与前沿理念。　　　　在兰州，考察服务团分拨⚾17路，分别前往有关🌆政府部门、高等院校、科研院所、国有企业、医疗单位，密集高效🕕开展数十项技术咨询、学术报告、项目对接等服务。　　在兰州大📫学等高校，考察服务团🕙围绕系统🥉与自动化控制、人工智能、应用数学，以及高能物理、材料学、拔尖创新🔁人才培养等方面进行📔学术交流、技术指导；在甘肃省社会科⛷学院，围绕“国家司法制度与🥪改革——传统与现代化”开展学术交流；在西北首个国🚀家级新区兰州新区，展开绿色低碳技⬆术、高效📸提取技术等关键技术攻关指导😧；在🚯甘肃省工业经济和信息化研究🕓院，围绕“生成式人工智🅰能，生成无限可能”主题进行专题辅导🍨讲座；在甘肃省人民医院，指导📣医院优化门诊、急诊及住院部就🦅医流程……　　因甘肃地理🎓呈东西狭长状，考察服务团从🥟兰州出发，先后前往⛎武威市、张掖市、嘉峪关市、酒泉市，实地深入高校医🎤院、历史文化场馆、科研院所及⛩企业集团，广泛开展多🚙元化考察服务。　　凉州会🛑盟纪念馆里，七百多年前各民🐡族携手共护统📶一的史迹，与河西学院作为“全国民族⛹团结进步模范集体”的生📴动实践交相辉映，让大家真切体会到“民族🕴团结是各族人民生命线”的深刻内涵；西路军纪念🕷馆里，每个人被“为理🚥想信念不惜牺牲”的精神震撼；张掖玉🚝米制种示范基地的蓬勃🐄生机、嘉🕜峪关特种钢材的硬核实力、酒泉新能🚌源装备的创新成果，更让大家👐感受到扎根戈壁、艰苦😉奋斗的向上力量。　　　　甘肃位于黄河上游，地处黄土高原、青藏高原、内蒙古高原交汇地带，是地貌多样、雄浑壮丽的如意之地，是文脉悠久、底蕴深厚的文化🔟大省，是地位重要、作用独特🔍的生态屏障，是资源丰富、物产丰厚🚌的一片沃土，也是民族🕰融合的和睦家园。近年来，甘肃加快构建新🔬发展格局，着力推🚆动高质量发展，不断开🍱创富民兴陇新局面。　　一路调研，一路深思。结束一周考察服🦀务后，27日，甘肃省🚙领导与考察服务团🔂座谈会在兰州举行，院士专家💂们与甘肃各领域干部🎀齐聚一堂，为多项工作发展♓献智献策。　　　　会上，郭雷在🙎发言中建议当地，在“七地一屏一通道”规划实施中，进🗒一步强化科技赋能与人🚹才队伍建设。例如，以省内地🌬方产业需求为牵引，进一步推动产学🧥研深度融合；结合甘肃发🆎展实际，进一步探索柔性🏣引才模式；成🌕立省级人才对接服务平台，进一步🏡优化科技人才空间配置等。　　“建议打造‘在甘肃发现中国♑’的文化标🏿识和旅游品牌，打包甘肃所有文✒化资源，梳理整合⛰传世文献、出土文物、历史事件和当代📰发展成果。”中⛔国艺术研究院副院长喻静说，该文化标识背🤚后是一套完整📈的文明认知体系，旨在让来到甘肃的🌄中国人，通过具体🕤可感的文化资源，理解🥢中华文明的根源与核心。　　　　甘肃省委🔥有关负责同志表示，各位专家在科技🔥创新、城市建设、材料科学、医疗、营商环境、文旅融合、人才引育、学科建设等方面的➖发言切中要害，极具价值。甘🚎肃将认真消化吸纳这些意见，整理成册并跟踪落🤡实，在打造产业发展🌠、科技创新、人才聚集、投资🐑兴业高地方面与各方精诚合作，依托自身资源🌽与战略地位，推动高质量🖌发展。　　　　党外院士专家与💀留学人员🎫国情考察服务团🧘旨在示范带动广大党外知识分子⛏为强国建设、民族复兴集智聚力。此次甘肃行💎是一次知识与实践深🙄度融合、智🔸慧与需求精准对接的🍅交流合作之旅，服务团带🥐来的新理念、新技术、新方法，为甘肃解决发🛅展难题、探索发展🧒新路径提供了新思路。　　(统战新语微信公众号Ⓜ)《中文版《剑桥俄国史》（三卷本）亮相2025上海书展》成为论坛🔆热议关键词，网友疯转。很多市民将宠物视为🙈家庭成员，希望能🔒携宠出行。近年来，本市也出现♎了很多人🎖宠共处的社交新场景，带着“毛孩子”也能住酒店、逛商场。这些宠物友🚇好场所做到了什么？它们如何让“铲屎官”和惧宠者🆎都满意？　　酒店　　专属楼层电梯 动线基本分开　　坐落在平谷的中信🤖金陵酒店打出了“宠物友好”的特色，游客支付🙆清洁费，就可以带着“毛孩子”一块儿度假。　　近日，记者来到酒店大堂，市民许女士正牵🎳着她🏟的泰迪狗办理入住手续。“宠物友🎯好酒店非常少，所以中信金🐊陵酒店在养宠🔲圈里挺有名气的。”许女士给记者👺展示了酒店赠送的宠物礼包，里面包括一小袋🍎宠物零食，一个“骨头棒”玩具，还有集粪袋、手套等清🧞洁用品。　　副总经理侯🅾光远介绍，宠物客房共24个房间，全部👸集中设计在同一楼层，乘宠物⛳电梯可以直达。走进一🌾间宠物客房，随🤨处可见实用贴心的宠物用品，比如食盆、清洁袋，地上还摆放着宠物睡垫。记者注意到，跟普通客房不同🎚，宠物客房采用🥖了封闭式阳台的设计，私密性更强。　　携宠入住后，除了直接把爱🛷宠带入客房，住客还有🧟另一个选择：主人离店❇游玩的时候，可以将爱宠😷送入付费的寄养房，有工作人员辅助🧠驯养，如果另外付费，驯养师还可🆙以跟宠物互动，提供宠物SPA(水疗)等服务。　　跟随驯养师张📰长宏，记🎞者走进了宠物寄养房。房间中温度更凉爽，地面铺设了软地🐆胶，每只🐓宠物都有专属的笼舍。“我们给大型犬、中小型犬🐈采购了不同的食盆、驯导链，还有🕵专用的宠物卫生纸巾。”他告诉记者，晚上宠物们睡了，驯养师还🤯会给它们盖上薄被，避免着凉。　　在整座酒店中，携宠住客的动线🌒跟普通住客基本是分开的。除了专属房间之外，还有宠物电梯、宠物卫生🏁间和萌宠撒欢儿露台。餐厅不允许宠物🐋进入，但门外设有犬舍。　　中🌇信金陵酒店为什么要“吃螃蟹”呢？侯光远介绍，前些年他们发现📺，很多客人会带着👒狗狗一块儿来平谷。当时，宠物🔍不被允许进入客房，只能暂时待📰在私家车〰的后备箱里。　　“这些客🐡人都非常不舍。有一回，一位客人每隔个🎽把小时就🕙跑一趟停车场，打开后备🌖箱安抚她的宠物犬。我们觉🛂得不落忍。”侯光远说，在很多养宠人士看来，宠物犬是家庭🏑成员之一，“狗🎱狗待在后备箱里不仅不舒服，更🧒重要的是心理上很委屈，这会让主🤓人很难受。”　　如今，很多住客看到🎻酒店可以携宠入住，都感到很惊喜。酒🤡店的知名度越来越高，回🕸头客也特别多。今年，平谷区文旅局、中国农业大学🎷共同制定了宠物友好的🎆规范，在中信金陵酒店、金海湖景区、南山村民宿等🤴地试点。服🍽务团队还开发了一套🎨标准化流程，从进店引导🦒到离店清洁，服务标准、设施场景、风险防控⬆预案等每个环节都有🚲章可循。　　商场　　制定宠物公约 明示携宠空间　　位于👙朝阳区东坝乡的万达广场也🔪对宠物很友好。自两年前开业以🌮来，就🎫深受爱宠一族的青睐。　　近日，记者📝来到这座商业综合体，庭院式建筑的中央是一座露👕天花园，时常♊能见到牵着狗、抱着猫的市民，商城还免费租借🚏宠物推车，无论是🌅携宠还是不携宠，大家和谐相处，互不打扰。东坝万达广场的相关负责🕥人介绍，花园中原本设🚜有拴固宠物的设施，公共草坪区♉域还有饮水便利碗，近期处于维修状😙态，不久后就能重📴新投用。　　“做生意肯定是以人为本。怕宠者和🏺爱宠者都是商场的客户，我们希🎬望让双方都满意，这个分寸🤒很难拿捏。”这位负责人介绍😿，开业之前，团队去上海、南京等很多城市🚽考察，参观学习宠物🛹友好商场的做法。　　对待宠物，既要有温👎度也要讲规矩。记者看到，万达广场门🖤区外张贴有《宠物友好公约》，十余条规则很🚲细致清晰，包括携宠者必须🐚在16岁以上、宠🗒物必须已办理防疫手续、携宠应🚭避让孕妇等特殊群体、应从10号门🥥进入并使用专属电梯、及时清理🙄粪便等。公约📋对犬只做出了明确规定：小型犬应使用1米🔬以内的牵引绳，肩高超过40厘米的中大型犬🕕还要🧟额外佩戴嘴套，体重30公斤以上、肩高超过60厘米的💱犬类则不允许进入。　　在招商层面，东坝万达广场📣也向很多宠物友🆗好商户伸出橄榄枝。目前，200多家🚗餐饮门店中约有十分之一📩接纳猫狗，它们可🤾随主人一同用餐。中心花园位😯置的店铺🏪大多为宠物友好店，比🧘如星巴克臻选、M stand、皮爷咖啡等。星巴克还专门为“毛孩子”推出了迷你🌐杯的鲜奶油“爪布奇诺”，主人为自己🏍点一杯咖啡，看着狗📓子开心地舔食着奶油，尾巴欢快地摇👊摆，是一种💷温馨的互动体验。　　商场六🙌楼的露台是宠物最喜欢的地方🚆，乘宠🕖物电梯可直达，商场经常在那🍶里组织活动，垂直社群的成🦃员已经有1500多人。不久前，露台还办了一场🔽泳池派对，一下子吸引了80多只“毛孩子”：120平方米的泳池里，金毛扑腾🍞得水花四溅，柯基抱着气球💎不撒爪，约克夏像小马🤨达一样划水。　　接下来，东坝万达🥨广场还将进一步😝完善标识信息，标明携宠消费者可🌼以抵达的位置，更精💱确地传达宠物友好的信息。这样既能给🧚携宠者清晰的指示，对惧宠者也是🍁一个善意的提示。　　近日，记者走访了本市多💔家宠物友好商场，发现“有温度、立规矩”是普遍的做法。部分商场👍还贴心地推出了租🚽借宠物推车的服务，并提供纸尿裤、牵引绳等工具。　　餐厅　　给宠物位消毒 提供专用餐具　　记者走访发现，虽🌜然同是宠物友好餐厅，但对宠物的约🏳束程度和管理规定不🚔尽相同。有的餐厅在💉门口设置了宠物寄养🔗区；有的允许宠物进入，但只能置于宠物推车内；还有少数能直😦接携宠入座，店家甚至可以🦎给宠物🔩提供鸡肉串等餐食。　　一家铁板烧餐💧厅就接受宠物入座。记者走访时看到🤹，一位年轻女士带着一只“美短”猫就餐，还没点餐⏪就获赠了毛🌃线球和宠物贴纸，小猫立刻抱🎂着球玩起来。　　在服务员的🌌引导下，这位女士在餐👿厅一侧的角落里落座，旁边🍖立即摆放上“该餐位有宠物”的标识。而老人、儿童、孕妇，以及其他明确🏥表示不👣接受宠物的消费者，则会循着另一条动线，被引导至另外🍫一侧落座。　　“越来越多的消🦈费者把宠物视为家人，外出就餐时🏛希望与爱宠一起‘干饭’，共享就餐时光，所以我们愿🍋意给消费者提供便利。”这家门🔅店的负责人告诉记者。试点宠✉物友好一年来，他们偶尔也接到🍟过投诉，“我们🎣会根据投诉的具体情况，做一些改进。”　　有一回，一位客人为自己⛳的宠物犬带了⛔餐盘，就餐时，随手将🤼炙烤的鸡肉、牛肉放入盘中，狗狗大快朵颐。旁边的客👼人看到后，误以为是餐🔧厅的餐盘，心里很是别扭，立即向店方投诉。　　餐厅的负责人向客人解🎾释，化解了误会。此后进一步细化👂了规定：如果有宠🤹物进店，会提供❕专用的一次性餐具，宠物离店后，还会做细🅱致的清洁和消毒工作。　　眼下，宠物🍋友好的场景越来越多。比如东坝万达广场🏄的电影院就开设💑了“萌宠影厅”，宠物拥有💛一个小小的席位，可以和主人一起观影；亮马河游船🏒也开设了宠物专线。　　“这些探索很不容易，既给萌🕴宠提供一方舒适的天地，又不能影响到空间🧐内的其他人。我们作为宠物的‘家长’，更应该约束好‘毛孩子’。”一位📺宠物行业的业内人✒士告诉记者，狗❎狗的社会化训练很重要，在狗龄2个月到4个月的黄金期，要让它充分接🀄触不同的环境，熟悉不同的空间、气味和人群，从而更好🚖地适应城市生活。他认为，狗狗就像小孩子，不能惯坏了，需要“家长”立规矩，尤其在公共场♎合，不能打扰到别人。比如，要通过狗⏮狗的肢体语言判断它的诉求，出现行为🙅问题要第一时间安抚。　　(北京晚报记者 朱松梅)

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（青岛日报／观海新闻记者 杏樹紗奈）