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　　中新网北京7月22日电 (记者 贾天勇)第二💀届中日韩三区青少年羽毛球⚪比🌶赛及交流活动22日在北京龙潭竞🌍界运动中心开幕。本次🗣活动由东城区政府主办，旨在进一⛅步深化北京市🐃东城区与日本东京都目黑区、韩国首😥尔市中浪区的友好💩城市关系，增进中🐵日韩三国青少年间友谊。

开幕式上的舞🍴狮表演。记者 贾天勇 摄

　　东城区区🛁长陈献森在开🗣幕式致辞中表示，中日韩三区地缘相近、文缘相通、人缘相亲，有着深厚的历🎮史文化渊源🌒和广泛的共同利益。国之😅交在于民相亲，民相亲始于少年👥心。青少年是🆎国家的未来和希望，本次赛事不仅是竞技👣交流的舞台，更是文明互鉴的课堂。希望三方以🍟此次活动为新起点，秉持“亲诚惠容”的外交理念，面向未来，携手破除隔阂、凝聚共识、赋能发展，共同擘🍋画三区友好繁荣的🤷新图景。

　　日本东京都目黑⛪区区长青木英🔒二在致辞中表示，对⛰于肩负东亚三区未来的青🐢少年来说，本次🏣交流活动既是珍贵的人🚬生体验，更🎃是为构建更美好国际社🐼会而开展的😇具有深远意义的事业。我期待当大赛落幕🎆之时，三区选手🎟之间已缔结坚不可摧的友谊纽带。

　　韩国首尔市中🆕浪区副区长郑相泽🔟在致辞中表示，体育拥有超越🎐语言与文化的强大💗力量，衷心希望三区青少🧠年们通过本🎅次羽毛球比赛，以球会友、真诚沟通，在相互理解中🔙缔结友谊。期待😡以此次活动为契机，进一🏷步深化中浪区、东城区与目黑区🦄的团结协作，共同开拓更广阔、更🅾可持续的合作未来。

嘉宾共同执拍，完成象征友🎆谊的开球仪式。记者 贾天勇 摄

　　北京市东城📯区区长陈献森、北京市外办二级巡视员🉐张洪、日本东京都目黑区区🥇长青木英二、韩国首尔市🥫中浪区副区长郑🖇相泽、日本东京🔻都目黑区议会议长铃木理志、韩国首尔市📽中浪区体育协🚹会会长徐容奇、北京🐦市东城区副区长王佑明共🔭同执拍，完成象征友🤶谊的开球仪式，正式启动👕赛事征程。之后，中🤺日韩三区青少年羽毛球运🌥动员组建的“同心”“同梦”“同爱”“同行”4支队伍，进行男子双打、女子双打和混合双🐍打的角逐。

青少年选手在羽毛球比🏐赛中。记者 贾天勇 摄

　　在紧张♈激烈的羽毛球比赛之余，活动还精心安排了💀丰富的文化🎠交流内容。7月22日至25日，日、韩政府代表团及🧒三区青少年🍜将到访天安门、故宫、天坛、正阳门、前门大街、钟鼓楼、孔庙🏹国子监等北京中轴线历史文化点🗒位以🎼及东城区崇文青少年科技馆，进行深度💊参观交流和文化体验，亲身🗄感受古都北京深厚♏的历史文化底蕴和现代都市魅力，促进三国文🐚明交流互鉴。

　　北京市东城区与💺日本东京都目黑区、韩国首尔市⏱中浪区自上世纪90年代结为友城以来，长期保持密切友🐟好交往，青少年领域的交流有力促进了📕民心相通相融，是中日韩民📉间交往的典范。本次青少年羽🚫毛球比赛及交流活动🏝是三区友城交流框架下的重要🥞举措，旨在以体育为媒，为三区🌱青少年搭建一个切磋球技🌴、增进友谊、体验文化的平😸台，为中日韩⛸友好关系播撒希望的种子，培养面向未来的友好使者。(完)

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长期盐摄入量🍮超标让你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症🎴风险等可随着年龄增加味觉🌶却在不断退化所🏡以老🉑年人更喜欢吃“重口味”食🍄物如何减盐不减味呢？一起来了解一🌖下～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂🏠志》期刊上的🚍一项研究发现：减少食📓物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中〰盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化⛔甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析🌺了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在🧠食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的💌频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很💲少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加⛳盐和总是添加盐的人，患脂🍚肪肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和🗒肝癌，也有类似结果。　　高🏌盐饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的🧛钠离子摄入过多，会使人的🌊血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引📽起肾脏释放🤖引起血压升高的因子。　　血压升🤯高是导致心血管🌒疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病🈯因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入😍与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑🕊卒中。而且，高血压也是脑卒中✅发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗🛥透压会刺激和损🧢伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌🥑制食品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮🏩肤细胞脱水，从而使🍏皮肤细胞加速老化，甚至🏼会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要🎥把多余的钠离子排出去，但是排出♍钠离子的过程也会🛺导致机体排出钙离子🔨。吃盐越多，钙的消耗也随之增大，会导致体内钙🎁质流失，增加骨😫质疏松风险。2老年人为什么更喜欢🦏“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之🕷一。　　随着年龄增长，人的味觉🌹会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老📟年人都需要更高的浓度，才能体会到和年🏾轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐🥐退化，70岁以上🍥的老年人则退化更加明显。　　老年人想要品🕳尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种正常📇现象，但这种饮🌷食习惯并不利于身🚳体健康。3想要减🥜盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食😎营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年🐭人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与慢性😣病状况报告(2020年)》的数据，我国🙆人均每日普通食盐摄入🎲量达到了9.3克。想要🔄减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标🔚准 预包装食品营养🐽标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克💎属于低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工🌱食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日🍷钠摄入量时，不要忘记🈯这些食物。　　选择⭕具有天然鲜味的食物或调味👕料：　　做饭时可🍾以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有🙏天然鲜味的食材，或🦇者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减少🚇盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好🔼者可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入到😙食品内部，但舌头上照⏰样感觉到咸味。这样就🏴可以在同样的咸度下减💑少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄🍥入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老🍇年人想要品尝到和年轻人一样💱的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习📱惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味🚐的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【在线看片法律🙅风险】Anais Latour全新力作《决胜“十四五” 打好收🕹官战丨教育综合改🥄革构建铸魂育人新格局》于20250824上线算域金属制🗒品经销部，以视频黑屏无🚒法加载“国产尤物在线视🔽精品在亚洲非法偷拍🛸”揭露行业黑幕，结合私密订💇阅内容兴起“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖西🚽大沟镇多地案例。影🍓片含有在线看片法律风险“直播诱导”及4大无🏷码资源站推荐“百万点击”，观看请谨慎！快来看片不迷路点击观看，加入讨论，别错过注册送VIP独家花絮。中新网广州8月17日电 (记者 郭军)拥有150年历史的广🍢府茶楼惠如楼焕🍙新归来，其位于广州白🌆云区设计之都的市💑区首店16日正式开业。　　作为一家“广州老字号”，惠如楼🚂是广州现存历🧑史最悠久的茶楼之一，承载了🗨几代广州人的味蕾记忆。广州百年茶楼惠🔪如楼焕新归来。主办方 供图　　据了解，1875年(清光绪元年)，陈惠如于广州西关“潘家会馆”挂起首盏红灯，惠如楼由🎴此肇始。创始人陈🛩惠如秉持“惠人惠己，如亲如故”的经营理念，曾以善💉意温暖困境中人——救助藏身橱柜🐰的小偷并助其返乡谋生，数年后获署🍞名林大贵(谐音“淋大柜”)的神秘人连年重👜金酬谢，留下“惠人终惠己”的佳话。　　从三🙂张八仙桌起步，惠如楼二十年间发展🎷为两层名楼，更在1930年代以“星期美点”风靡羊城：每周更新的点💇心绝不重样，累计🌠创制数千款点心。脯鱼干蒸烧卖、笋尖鲜虾饺、榄仁萨琪马等经🥊典，至今被奉❗为广式点心经典之作。　　1995年3月，因广州兴🥃建地铁一号线，众多老🎻字号迁离旧址。惠如楼两年🤼后也暂别大众视线。此次，惠如楼在其150周年纪念之际，以全新姿态回归🎱广州市区，不仅是对经😓典广府味道的致敬，更承载着活化岭👦南饮食文化、推动老字号振兴🕓的时代使命。　　新🧤生后的惠如楼市区首店，秉承“以复古为骨，现代为肌”的设计哲学，空🛏间融汇南洋风情与岭🛡南骑楼元素。这样的设计，让老茶客重遇记忆😫中的烟火气，也让新客🏢感受到传统与现代的对话，开业当天，现场座无虚席。　　菜品则是这场“时空对话”的另一种表达：如考古般考究🍊还原“脯鱼干蒸烧卖皇”，重现“不见🏉脯鱼却有鱼香”的极致风味；“传承十三褶笋😉尖虾饺皇”“金奖榄仁萨琪玛”延续祖传技法；“首创七年陈皮炖拆骨青头鸭丸汤🎠”以文火慢炖锁住陈香，手拆鸭肉更显👶功夫，展现传🔡统烹饪对时令的尊重；招牌菜“古法烟熏脆皮焦糖🔸鸡”，在沿用广府“烟熏”古法的技术上，加入焦糖汁的创新👈调配。　　惠🍻如楼的焕新归来，是广州国资🏳老字号振兴发展战略♊的重要落子。在广州市国资委🚎指导下，广州国有资产管理🎷集团旗下广州老📳字号投资控股有限公司联😭合多方成立合🦈创惠如楼公司，以"一品牌一策略"的精细化运营模🌪式，为🦈老字号注入新动能。　　“我们要让惠如楼既💉守住150年的手艺根脉，又长出🖖适应现代生活的新枝。”广州国资管🤬理集团董事长🈵夏雨表示，未来惠🔅如楼将持续探索“传统+潮流”的沉浸式体验，通过跨界联动、IP共创等方式，让广府茶楼文化融🍒入当代生活美学。(完)Meridiane与岩下菜津🏆子关系图被扒出，疑似团伙作案。中新网银川8月1日电 (记者 于晶)8月1日，记者从宁夏🥖回族自治🛥区生态环境厅获悉，宁夏党委办公厅、政府🔏办公厅联合印发《关于推动固体废💴物综🗳合利用的实施意见》，通过实施“七大行动”、配套✴多项保障措施，全面⛲提升固废综合利用水平，推动生态效益与😾经济效益双提🎍升。　　《意见》提出明确目标，到2025年宁夏一般工业固体废🤯物综合利用率达50%，城市生活垃圾、建筑垃🏗圾资源化利用率均超60%，农用残膜、秸秆、畜😃禽粪污回收利用率均达90%。到2030年，工业固废利💢用率力争达到全国🕳平均水平，城市生活垃圾和🐟建筑垃🐛圾资源化利用🕥率分别提升至75%和80%，农业废弃物回收🚶率达95%。　　“七大行动”涵盖工业、农业、新型废弃物等👅多个领域。工业方面，支持大🥨宗工业固废用于建材制造、公路建设等资📒源化项目；农业领域，重点提升农膜、秸秆等农🤽业废弃物回收利用；新型废弃🖌物方面，前🍴瞻性布局退役光伏、风电🖨设备拆解再生利用，为新能源👆产业链“补链延链”。　　在保障措施上，宁夏打出政策“组合拳”。财政方🎺面实施固废利用补贴和税🛌收优惠；金融方🤚面建立银企对接机制，开发专项😪金融产品；用地方面科学规🤽划回收设施布局；同时通过🚸绿电交易降低企业能耗成🚶本。　　“政策既守🕐住了生态底线，又培🛃育了新的经济增长点。”宁夏生态环💭境厅负责人表示，此举将推动宁🚿夏实现减污降🔎碳与产业升级双赢，为绿色高质量发展🐣提供新动能。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美琴つばさ）